בטן תחתונה............... תציאו לי תרגיל יעיל לבטן תחתונה תודה!
א אלי ו. New member 12/5/02 #2 כל תרגיל בטן יעבוד גם על ה"התחתונה" כנסי לאתר הכושר הישראלי לדוגמא, יש שם הרבה תרגילי בטן. שריר הבטן הארוך הוא שריר אחד ואי אפשר לעבוד רק על החלק התחתון. (למרות שבתרגילים מסוימים "תרגישי" יותר את החלק התחתון)
כל תרגיל בטן יעבוד גם על ה"התחתונה" כנסי לאתר הכושר הישראלי לדוגמא, יש שם הרבה תרגילי בטן. שריר הבטן הארוך הוא שריר אחד ואי אפשר לעבוד רק על החלק התחתון. (למרות שבתרגילים מסוימים "תרגישי" יותר את החלק התחתון)
