בוקר טוב
אני קוראת זה זמן מה את דבריכם ומבקשת קצת עזרה. בניסיונות הראשונים והקצרים שעשיתי כדי להכנס למצב של "ריכוז ריק" פתאום שמתי לב לכך שנשימותי כמעט מפסיקות, ובעצם זה הדבר שמזיז אותי מהנקודה המרוכזת. יש לכם אולי עצות, הנחיות, פתרונות? כל דבר יתקבל בברכה.
