בקר נפלא ובריא -../images/Emo41.gifחטיפי בריאות../images/Emo41.gif
חטיפי הבריאות שלי, שלא יביישו אף פירמה. מקורמלים בסילאן,משופעים בטעמים בריאים. מקור: פירגה לשים בקערה: 2\1 1 כוסות שיבולת שועל --------לטחון דק במג'ימיקס או לקנות טחון 2 כוסות קמח מלא----- קראנצ'י לאפית לחם 4\1 כוס סובין 4\3 כוס סוכר חום ביצה 3 כפות טחינה גולמית 2 כפות גדושות סילאן 4\1 כוס שמן קנולה שקית אבקת אפיה 100 גרם שקדים מולבנים או תחליפי אגוזים למיניהן תוספת של חופן צימוקים לבנים קטנים תעשה לחטיף רק טוב כפית שטוחה קינמון מעט תמצית שקדים או וניל 4\1 כוס מים או מיץ ציפוי: 2 כפות סילאן לפרוס על תבנית 27X33 ניר אפיה. לערבב את כל החומרים בקערה ולצקת גושים ממנה על הניר, בכמה מקומות לדחוס את העיסה על פני התבנית. להדק ולדחוס ,,,,להדק ולדחוס. כדאי בידיים לחות,זה מאד יקל על היישור. למרוח את פני המאפה בסילאן (בעזרת כריות האצבעות) לאפות בתנור חם --175 מעלות כ-25 דקות ולא יותר. להוציא ולסמן מנות. לצנן היטב את העוגה. כשהעוגה קרה לגמרי, לחתוך שוב לפי הסימנים ולאחסן בקופסה סגורה. המלצה. מאד מאד טעים.