פשוש החדשה
New member
בוקר טוב פורום!
אוטוטו אני עושה הפסקה לצורך טיול עם חברים. אני גאה בעצמי שהצלחתי ללמוד הבוקר והטיול יהיה הפרס שלי
. המאבחנת שלי נתנה לי כמה עצות מעולות כמו: הפסקות מתודיות ברגע שהריכוז יורד, תיגמול של אכילה, טיול בחוץ, וכו'. אז כל פעם שאני מרגישה את ההצפה אני עושה כמה סטים של שכיבות סמיכה או מרימה משקולת יד של 7 קילו וזה ממש עובד! משחרר כל מיני חומרים למוח. ככה לאט לאט אני אצליח במטרות שלי. שיהיה לכם בוקר נפלא!
אוטוטו אני עושה הפסקה לצורך טיול עם חברים. אני גאה בעצמי שהצלחתי ללמוד הבוקר והטיול יהיה הפרס שלי