בוקר טוב ויום נפלא

[יעל י]

בוקר טוב ויום נפלא

מקווה שהיום זה "אחרי החגים" שלי. מתחיל לי טוב הבוקר מבחינת ההחלטה,ארוחת הבוקר (מיקספלקס וגיל). יאללה דיאטה..............

 

[jesie12]

בוקר אור ../images/Emo42.gif

קצת קשה לי לתכנן את הימים , הילדים לא בבית ואני לא מבשלת הבוקר התחיל עם אקטיביה עם גרנולה, ההמשך לא ברור לי כרגע מה שבטוח אני בשליטה

יום טוב ושפוי לכולן

 

[GAL L1]

בקר טוב

התחלתי את היום עם תפוח ואחר-כך קפה

 

[לילית462]

בוקר טוב - התחלה חדשה -700 גר

בוקר טוב לכולן, שבוע במשטר, ירדתי 700 גר' שזה 100 ביום מה שאומר שאם אהיה 100 ימים בדיאטה ארד 10 ק"ג כלומר שלושה וחצי חודשים... לוקחת בשתי ידים. ממשיכה לנסות ולשמור על הפה. חזרתי לא מכבר מהקנטרי אחרי הליכה, אופנים ושחיה.

 

[יעל י]

ואצלי על האש לארוחת צהריים

כרוב מאודה קציצות עם תפו"א (כרגע עוברת קצת לכלכלה לא קשה בגלל בעיית חניכיים)

 

[IAM20072007]

מה קרה עם החניכיים? ../images/Emo201.gif

תגרגרי מי מלח

 

[יעל י]

כנראה חתך או משהו כזה...

כואב .לא יכולה ללעוס.

 

[IAM20072007]

צהרים טובים ועדכון!!!!!

בוקר - אפרסמון בדרך לעבודה ואנרג'י בדרך מהעבודה לגן , לא רציתי להגיע לארוחת צהרים רעבה מתה צהרים - כוס וחצי אורZ לבן עם 2 קציצות ברוטב עם ירקות ברוטב (קולרבי,קשוא , גזר ושעועית ירוקה.) ביניים - בתכנון נס קפה ו 5 פרכיות שוקולד של עלית ערב - 3 פרוסות לחם קל עם סלט ירקות גדול ביניים - קיווי או רימון נישנוש - כוס בייגלה כמה קלו' יש לי?