בוטנים ליקטתי (לקט, שיכחה ופאה) מהשדה, בוטנים. איך עדיף לאכול. טריים או קלויים?
מ מרב נוב New member 11/10/13 #1 בוטנים ליקטתי (לקט, שיכחה ופאה) מהשדה, בוטנים. איך עדיף לאכול. טריים או קלויים?
ל לילי יודעת הכל New member 13/10/13 #2 בוטנים טריים עלולים להזיק בגלל כל מיני חומרים שיש בהם. לכן עדיף שאת תקלי את הבוטנים, עם כמה שפחות שמן ומלח, כמובן. קחי בחשבון שהם מלאים בקלוריות.
בוטנים טריים עלולים להזיק בגלל כל מיני חומרים שיש בהם. לכן עדיף שאת תקלי את הבוטנים, עם כמה שפחות שמן ומלח, כמובן. קחי בחשבון שהם מלאים בקלוריות.
מ מרב נוב New member 13/10/13 #3 אני קולה ללא מלח וללא מים. חום של 140 מעלות למשך רבע שעה. מה עוד יש בהם חוץ מהרבה קלוריות?
ל לילי יודעת הכל New member 13/10/13 #4 אני לא בטוחה בדיוק מה נהרס מהקלייה ומה לא. בכל מקרה, כנסי לכאן לערכים תזונתיים: http://www.fitlife.co.il/archives/524
אני לא בטוחה בדיוק מה נהרס מהקלייה ומה לא. בכל מקרה, כנסי לכאן לערכים תזונתיים: http://www.fitlife.co.il/archives/524
