בגלל שאני חמודה...
אני אומנם לא ממש מגיבה אבל אני קוראת בקביעות בפורום ונראה לי שאני אצתרף ניסיתי לחבר כמה שיטות לחצלולים וניסיתי למצוא לי דרך שתתאים לי מבחינת שעות וכל מיני אז הנה: המדריך לחלומות צלולים אז הנה הבאתי לכם דרך שניסיתי לעשות והצלחתי: במשך שבועיים או אפילו קצת יותר תלכו לישון באותה שעה כשאתם במיטה אל תפתחו טלוויזיה עדיף גם שלא תקראו לפני שאתם נרדמים פשוט תשכבו תחשבו מחשבות תעשו מה שבא לכם פשוט אל תאמצו את העינים . אחרי שאתם חושבים שזה עובד והתרגלתם ללכת לישון באותה שעה ולא לעשות כלום אתם חיבים אבל חייבים ללכת לישון רק אבל רק כשתיהיו ממש ממש ממש ממש ממש ממש ממש ממש ממש ממש ממש ממש ממש ממש עייפים ואתם מרגישים שאתם לא מסוגלים להשאר ערים רק אז תלכו למיטה ושוב אני מזכירה לא לראות טלוויזיה לקרוא ספר או כל דבר אחר שמאמץ את העינים פשוט תשכבו תרפו את כל הגוף תנסו להקשיב לנשימות שלכם אתם יכולים לחשוב מחשבות אבל תנסו להתרכז בנשימות 5 דקות גג. אתם תרגישו כאילו אתם צונחים לשינה עמוקה ואולי קצת סחרחורת אבל אל דאגה זה סימן שזה עבד!!! סביר להניח שתרדמו ותתעוררו תוך חצי שעה משו כזה (אולי אצל כל אחד זה משהו אחר.....)טוב אז הקיץ קאץ אתם תתעוררו באי נוחות אתם תרגישו שאתם לא יכולים לזוז כאילו אתם משותקים , תופעה זו נקראת שיתוק שינה זו תופעה ש75% אנשים מהעולם חווים אותה ( את ההסבר על השיתוק תקבלו בפוסט אחר), אתם אולי תשמעו קולות או תראו דברים אבל זה רק בדמיון שלכם . מכאן יש 2 דרכים להכנס לחלום צלול או לצאת משיתוק השינה : להכנס לחצלול: אל תתנגדו לשיתוק תשכבו ותתעלמו מ-ה-כ-ל- תחשבו על חלום שכבר חלמתם ואתם רוצים לחזור אליו , אחרי זה תגידו בלב אני יספור עד 10 וכשאני יגיע ל10 אני יהיה בחלום . כשאתם סופרים אל תספרו מהר , תספרו לאט ותקחו נשימה בן ספרה לספרה . סביר להניח שתכנסו לצלול ואם לא , לא נורא תמיד אפשר לנסות שוב ושוב ושוב...... לצאת משיתק שינה: תנסו להתנגד בכל הכח תנסו לצעוק חזק חזק חח סתםםםםם ...... תתרכזו בכף הרגל שלכם היא תשתחרר וככה תמשיכו בכל הגוף , אם זה לא עוזר נסו את השיטה של הספירה , תגידו בלב אני יספור עד 10 וכשאני יגיע ל10 אני אתעורר בן ספרה לספרה קחו נשימה ...... אז שיהיה לכולם בהצלחה
אני אומנם לא ממש מגיבה אבל אני קוראת בקביעות בפורום ונראה לי שאני אצתרף ניסיתי לחבר כמה שיטות לחצלולים וניסיתי למצוא לי דרך שתתאים לי מבחינת שעות וכל מיני אז הנה: המדריך לחלומות צלולים אז הנה הבאתי לכם דרך שניסיתי לעשות והצלחתי: במשך שבועיים או אפילו קצת יותר תלכו לישון באותה שעה כשאתם במיטה אל תפתחו טלוויזיה עדיף גם שלא תקראו לפני שאתם נרדמים פשוט תשכבו תחשבו מחשבות תעשו מה שבא לכם פשוט אל תאמצו את העינים . אחרי שאתם חושבים שזה עובד והתרגלתם ללכת לישון באותה שעה ולא לעשות כלום אתם חיבים אבל חייבים ללכת לישון רק אבל רק כשתיהיו ממש ממש ממש ממש ממש ממש ממש ממש ממש ממש ממש ממש ממש ממש עייפים ואתם מרגישים שאתם לא מסוגלים להשאר ערים רק אז תלכו למיטה ושוב אני מזכירה לא לראות טלוויזיה לקרוא ספר או כל דבר אחר שמאמץ את העינים פשוט תשכבו תרפו את כל הגוף תנסו להקשיב לנשימות שלכם אתם יכולים לחשוב מחשבות אבל תנסו להתרכז בנשימות 5 דקות גג. אתם תרגישו כאילו אתם צונחים לשינה עמוקה ואולי קצת סחרחורת אבל אל דאגה זה סימן שזה עבד!!! סביר להניח שתרדמו ותתעוררו תוך חצי שעה משו כזה (אולי אצל כל אחד זה משהו אחר.....)טוב אז הקיץ קאץ אתם תתעוררו באי נוחות אתם תרגישו שאתם לא יכולים לזוז כאילו אתם משותקים , תופעה זו נקראת שיתוק שינה זו תופעה ש75% אנשים מהעולם חווים אותה ( את ההסבר על השיתוק תקבלו בפוסט אחר), אתם אולי תשמעו קולות או תראו דברים אבל זה רק בדמיון שלכם . מכאן יש 2 דרכים להכנס לחלום צלול או לצאת משיתוק השינה : להכנס לחצלול: אל תתנגדו לשיתוק תשכבו ותתעלמו מ-ה-כ-ל- תחשבו על חלום שכבר חלמתם ואתם רוצים לחזור אליו , אחרי זה תגידו בלב אני יספור עד 10 וכשאני יגיע ל10 אני יהיה בחלום . כשאתם סופרים אל תספרו מהר , תספרו לאט ותקחו נשימה בן ספרה לספרה . סביר להניח שתכנסו לצלול ואם לא , לא נורא תמיד אפשר לנסות שוב ושוב ושוב...... לצאת משיתק שינה: תנסו להתנגד בכל הכח תנסו לצעוק חזק חזק חח סתםםםםם ...... תתרכזו בכף הרגל שלכם היא תשתחרר וככה תמשיכו בכל הגוף , אם זה לא עוזר נסו את השיטה של הספירה , תגידו בלב אני יספור עד 10 וכשאני יגיע ל10 אני אתעורר בן ספרה לספרה קחו נשימה ...... אז שיהיה לכולם בהצלחה
