אשמח לעזרה

[ציפור האגמים]

אשמח לעזרה

כיצד יש לנהוג עם אדם שיש לו מחשבות על פחד ממוות? לא מדובר בנטיות אובדניות אלא דווקא ההפך,הפחד מהן,ממוות מחוסר קיום אנושי ולווא דווקא מהדרך למות. אותו רגע שיסמל את הקץ של הכל מכל. אולי הפחד מחוסר שלמות,סיפוק,חוויות אינני יודעת אבל פחד כזה שמשתק אדם,גורם לסיוטים,פחדים,דופק מואץ..הבנתם. יש דרכים לטפל בכך? הרי בניגוד להמון פחדים,הפחד הזה יתממש אי שם,מתישהו.

 

[גרא.]

ציפור האגמים,פחד ממוות,מקנן איפוא שהוא בלב

כולם.השאלה הרלוונטית היא,המינון,ובאיזה צורה.אדם המוטרד בל הזמן בפחדים הקשורים למוות,כדי כך שהוא מתקשה לתפקד בכל מערכות החיים שלו,למחשבות הללו יש ביטוי אובססיבי מהסוג של OCD או לחילופין,אפשר להעריך מצב כזה כפובייה,אם וכאשר בשל כך הוא נמנע מלעשות דברים הכרחיים עבורו.בשני הפנים האלה של מחשבות הפחד,יש צורך לטפל,בדרך כלל בטיפול קוגנטיבי התנהגותי,או ב-EMDR ,עקרונית,כאשר הפחד מתממש,הוא למעשה כבר לא קיים יותר,.

 

[ציפור האגמים]

אשמח להבהרה

של המושגים באנגלית,כי אינני בקיאה בפסיכולוגיה. האם ישנם תרגילים עצמיים שניתן לעשות (חשיבה מסוימת אולי) בכדי למגר את הפחדים הללו מבלי להתחיל טיפול עשרת אלפים? תודה.

 

[גרא.]

ציפור האגמים,כן,אשמח להסביר.פוביה,היא סוג

של פחד לא הגיוני ואובססיבי,מפני אובייקט מסויים או מצבים מסויימים.הסובל מפוביה,מתנסה בתחושת חרדה עזה שעה שהוא מנסה להתחמק מהנושא הפובי,או כשהוא פונה לעבר אובייקט מרגיע.פובייה הקשורה למוות מכונה "Thanatophobia".אובססיה,היא עיסוק אינטלקטואלי/חשיבתי או רגשי המשתלט על התודעה,ללא יכולת להשתלט עליו.כך מחשבות אובססיביות נחשבות ככפייתיות,כאשר הן מטרידות ללא הרף,ומפריעות לתפקוד תקין של הממוקד בהן.התמקדות בחשיבה על מוות,עשוייה לגרום לתופעות של חרדה קשה.וזה ביטוי מובהק של פוביה כאמור.במידה והחשיבה הממוקדת בפחדי מוות מפריעה לתפקד,ההתיחסות אליה היא כאל OCD ׁ(מחשבות טורדניות כפיתיות).הטיפול המקובל בשני המקרים הוא קוגנטיבי-התנהגותי ,או ב-EMDR .(אפשר למצוא הסבר על הגישות האלה בגוגול).