אפשר להצטרף עם רעיון חדש

[מאורי01]

אפשר להצטרף עם רעיון חדש

אני חודשים וחצי אחרי לידה אומנם ירדתי את כל ה10 קילו שהעלתי אבל יש לי 10 קילו עודפים עוד מלפני ההריון . כרגע אני מבצעת דיאטה מאוזנת ויורדת כחצי קילו בשבוע , יש לי הצעה אולי נעשה מן קבוצת תמיכה כל אחת תרשום איזה דיאטה היא עושה ונדווח בכל יום ראשון כמה כל אחת ירדה ... נראה לי שזה יעזור לכל אחת מאיתנו ... מי מצטרפת ?

 

[שלומית]

אני אשמח לשמוע

איך את יורדת חצי קילו בשבוע,לי אין דיאטה מסודרת חוץ מזה שאני מנסה להוריד בצקים ומתוקים ואני רוצה בהמשך לעשות ספורט. אז אני אשמח לשמוע על הדיאטה שלך...

 

[אתי אתי]

קניתי ../images/Emo13.gif

 

[חלילית1]

הנה אני-לפני ואחרי

לקח לי שנה להבין שאני כבר לא אחרי לידה. לפני פסח לקחתי את עצמי בידיים והתחלתי בדיאטה בשיטת הנקודות של שומרי משקל. התחלתי משיא שאף פעם לא הגעתי אליו בלי הריון-81.5 ק"ג. הרגשתי כמו פילה מגושמת בגן חיות. לאט ובהתמדה בין חצי ק"ג ל-1 ק"ג בשבוע. ואני מתמידה כבר חצי שנה. בדרך היו עליות וירידות-ימי הולדת, בית מלון, חגים ועוד. גם לבית מלון לקחתי נעלי ספורט וכשכולם ישנו בבוקר אני כבר הייתי על ההליכון. בדר"כ כשאני בבית אני יוצאת עם הקטנה לטיול בוקר-בין חצי שעה לשעה כל יום-כמה שיש לה סבלנות.

התחלתי את ההריון כשהייתי עם 12 ק"ג עודף-72 ק"ג.

התחלתי את הדיאטה כשהגעתי ל- 81.5 ק"ג והתלבטתי אם כדאי להגיע כבר למידה 52 במכנסיים או לנסות לחזור למכנסיים הישנים... והיום...

חזרתי למידה 42 במכנסיים-אני שוקלת 65 ק"ג ומקווה להפחית עוד 3-5 ק"ג ולחזור לעצמי סופית. והנה התמונות...למרות שקצת קשה לראות. בהצלחה לכולן-הסבלנות משתלמת.

 

[קלריסה]

פשששש... התרשמתי מאוד

את נותנת מוטיבציה ללכת בדרכייך. שאפו!

 

[מאורי01]

איזה יופי

כל הכבוד לך .... אפילו זיהיתי את המקום של התמונה של אחרי המצפה התת ימי באילת בגם שעשועים בדיוק חזרתי משם .

 

[מאורי01]

אז אני מתחילה

אני עושה את התפריט של דיאט קלאב מי שרוצה אני אשלח לה מסר .... התחלתי את ההריון השני עם עודפים מהראשון לאחר הלידה השניה שקלתי 80 קילו , והחלטתי שזהו כרגע אני שוקלת 74 ירדתי 6קילו ב8 שבועות ויש עוד 9 קילו לפני מקווה שיהיה בסדר ...

 

[קלריסה]

זו ירידה די זריזה, לא?

התפריט מיועד לנשים אחרי לידה/מיניקות או שאת כבר מספיק זמן אחרי?

 

[מאורי01]

אני חודשים וחצי אחרי לידה

אם זו ירידה זריזה לא יודעת התחלתי את הדיאטה חמישה שבועות לאחר הלידה עם תפריט למניקות שהוא בעצם עם 400 קלוריות יותר .... ולאחר שהפסקתי להניק התחלתי תפריט מצומצם יותר 1500 קלוריות ביום , היו שבועיים שנתקעתי כנראה הורמונים שלאחר הנקה ולאחר מכן המשכתי לרדת .

 

[מאורי01]

עבר לו שבוע

ולאחר הייתי שבועיים ללא ירידה .... כנראה בגלל שהפסקתי להניק ועוד חג שממש התאמצתי שלא להפריז הגיע יום ראשון והיום בבוקר עליתי על המשקל ונחשו .............. ירידה של 900 גרם בהחלט פיצוי יפה על חוסר הירידה בשבועיים האחרונים .

 

[שלומית]

למאורי 01

יש לי את הדיאטה של דיאטה קלאב,הרגילה. האם את יכולה לשלוח לי את הדיאטה למניקות?או לפרסם פה או למייל שלי- [email protected] ? ועוד שאלה-האם את מסתדרת עם המידות המדוייקות של העסק? קשה לי לחשוב ב"כף אורז" "2 כפות טונה במים"...זה ממש מתיש,לא? איך את שורדת?

 

[מאורי01]

לשלומית

מצטערת שלקח לי זמן לענות בכל אופן ההבדל היחיד בתפריט לגבי מניקות הוא עוד מנת פחחממה בארוחת צהריים , ובכל פעם שצריך לאכול יוגורט אז לאכול 1.5 שומן ולא אפס אחוז ... מדובר בתוספת של כ 500 קלוריות . כל שאר התפריט אותו הדבר . לגבי המדידות זה מבאס כי נראה מעט אבל אני מודדת ואוכלת לאט ואפילו מגלה שזה משביע ...אין לי תחושת רעב אני ממש מרותה מהדיאטה .