אפשר כבר לסכם את היום?

[אור685]

אפשר כבר לסכם את היום?

לא שסגרתי את הבסטה, נהפוך הוא... מהבוקר לא סתמתי את הפה וכנראה שזה עוד לא נגמר להיום א-ב-ל יש גם צד טוב- אתמול בערב הרגשתי את הגל הזה מתקרב... אבל החלטתי שאני עוצרת אותו עד אחרי השקילה. ואכן- אתמול לא זייפתי, רק היום אחרי השקילה התחלתי להגזים החלטתי שהיום אני מרשה לעצמי להתפרע ומחר חוזרת לתלם. וכמובן שמקווה להישאר בסדר כל החג.

 

[howami39]

אוי ואבוי :

הכל ביחד- חבילת במבה שלמה 80 גר' 6 פרוסות לחם קל 4 פרוסות פסטרמה- 2 כפות חומוס וכף שוקולד. ים אוכל. וזה אחרי שאתמול אכלתי ואכלתי וז אכלתי עוד חבילה שלמה של פופקורן למיקרוגל!! העיקר אני קוראת איך לא לאכול יותר מדי בליל הסדר. (מהאתר של כללית)

 

[אמא של דפנה]

אני מסכמת את שלי

בוקר + צהריים רק מים קרים - הייתי בעבודה ונכון לקחתי אוכל אבל לא מצאתי זמן לטרוף אותו. הגעתי הביתה בשעה 17 ואז : 2 כריכים עם כפית קטשופ כל אחד + חזה עוף ללא ציפוי ברוטב צ'ילי מתוק עדין 1 קציצת ירק גדולה מטוגנת קערית קטנה של 2 כפיות ריבת תפוחים וקנמון דיאט + כף גבינה לבנה 5 אחוז וליטר מים עם מעט טעם עדין של לימון ונענע שעשיתי בבית ועושה כל שבוע כמה כדים כאלה. ועכשיו מותשת מהלילה הלוהט שהיה ושאפילו המזגן לא עזר והולכת לנסות לישון כמה שעות עד שבעלול יגיע ותתחיל משמרת הערב שלי. וגם מחר מצפה לי יום קשה וגם ביום חמישי ורק משישי יהיה מנוחה עד שנחזור מהסחנה.

 

[יעל י]

היה סביר,התקלקל עכשיו

בוקר-כריך עם קוטג והריסה ביניים-מעדן צהרים-המבורגר,2 נקניקיות,מעט ציפס אפוי וירקות ערב-נס קפה ו3קרקרים לילה-נס קפה ו 3 קוביות שוקולד באמצע-3 מרשמלו קטנים.

 

[מאיוש1982]

ואני מה אכלתי ...

נס קפה. 2 פרוסות לחם קל עם גבנ"צ 9% ומלפפון. 4 פרוסות לחם קל עם גבינות 5% וירקות. 4 פריכיות אורז עם קוטג' 5% וירקות. חזרתי מהליכה של שעה ורבע במסלול של 6.800 קלומטר.

 

[אור685]

מאיה-התבלבלת, עכשיו פסח לא יום כיפור!

או שאולי את מכינה מקום לכל האוכל של החג...

 

[מאיוש1982]

לי זה הרגיש כאילו אכלתי בסדר...

והאמת שאני יותר מתאמצת כדי להגיע ליעד... וגם כי בפסח או שאני ישאר באותו משקל או שאני יעלה קצת, אין מה לאכול חוץ מדברים משמינים, אפילו טבעול לא מצאתי כשל"פ.

 

[jesie12]

ואצלי ממש רע לאחרונה

בוקר: לחמניה מחיטה מלאה עם קוטג' ונס צהריים: שני שניצלים, עגבניה ומלפפון אחה"צ: 5 מיני פשטידות בלי בצק (של מעדנות) ערב: בייגלה קל עם קוטג' עגבניה ומלפפון ונס מסורתי

התאבון די מוגבר לאחרונה (המחזור בדרך) פעילות גופנית - נאדה ניקיונות זה נחשב?

 

[מאיוש1982]

זה לא נורא...

חוץ מבנקיונות את גם בטח מוציאה אנרגיה בעבודה לא ?

 

[° זואי °]

נקיונות של פסח

נחשבים אצלי כפעילות גופנית

 

[jesie12]

OK מאמצת../images/Emo13.gif