אפגרייד

הצופה.

New member
אפגרייד

זהו תפסתי את עצמי בידיים החלטתי לעשות שינוי<פעילות גופנית< אני כבר עושה כפיפת מרפקים אחת רצוף הולך חמישים מטר בלי הפסקה הורדתי רבע סגריה ביום והסרתי שלוש גרגרי סוכר מהקפה ירדתי כבר איזה גרם וחצי מי אמר שפתרונות גדולים מתחילים בדברים פשוטים?
 
ואני גם תפסתי

ביום א´ הורדתי 3 סיגריות ביום ב´ הורדתי 5 סיגריות ביום ג´ העליתי 10 סיגריות כפיצוי ועכשיו אני כבר שוב לא סופר מי אמר שיש פתרונות בכלל ?
 

הצופה.

New member
אם תמשיכי לרזות

זה כבר יפגע לך בגובה כי בפרופיל כבר רואים רק קו
 

הצופה.

New member
ישבתי?

אז למה נתפסו לי כל השרירים הייתי בטוח שעמדתי כנראה שאני לא משוחרר מספיק
 

הצופה.

New member
כנראה בגלל זה

נתפסו לי השרירים אולי כיווצתי שיווו
יאללה הולך לראות ערוץ החיים היפים שי טכניט איך יושבים בעמידה שיט איך יושנים בישיבה איךךך אוכלים בשינה יו אני מתבלבל עכשיו אני מבין למה נתפסו לי השרירים מההתרגשות אני נלחץ
 
נשנש תדבקי ממני תאמיני לי..

תרדי 7 וחצי קילו בשבועים וחצי..אני בירידה דרסטית עכשיו במקום לעלות הרופא שלי בלחץ הסטרי..
 
למעלה