אסרטיביות
שלום לכם,
פעם שעברה שכתבתי פה לפני כמה ימים זה ממש עזר לי והדהד לי בראש התשובות שלכם אז תודה,
רציתי לשאול לגבי אסרטיביות, זה תחום שבאמת ניסיתי לעבוד עליו שנים מכמה חזיתות גם טיפול וגם אימון, יש לי כרגע מאמנת ולצערי אנחנו לא מצליחות להגיע לזה כי יש הרבה נושאים אחרים, הרבה פעמים היה גל של הישגים אבל זה עבר מהר לצערי וזה מאוד נקודתי גם מבחינת טיפול וגם מבחינת אימון התוצאות היו מאוד זמניות ומאוד נקודתיות, מה שעכשיו חשוב לי מאוד זה לשפר את האסרטיביות שלי בעבודה, בעבודה לצערי וביחסים בינאישיים אני גרועה למדי, ומה שקורה בעבודה בייחוד הדיבור שלי כתוצאה מחוסר האסרטיביות הופך להיות מאוד בכייני כזה וביישני, זה לא ביישני נעים זה ביישני מעצבן למדי, כאילו שאני חייבת משהו למישהו או כאילו שאני מרגישה אשמה ...אני לא ממש מצליחה לשלוט בזה אני מרגישה נבוכה ובחוסר נעימות.
מאחר ואני לא אדם אסרטיבי מול אנשים אלא חזק רק בקרב אנשים שאני קרובה אליהם אני מרגישה שמה שיעזור לי כרגע הדבר היחיד הוא בעצם להתמיד בטון הדיבור הטבעי שלי גם במצבי לחץ כאלו, ומבחינתי זה יהיה הישג אדיר אם אצליח לדבר בטון דיבור רגיל ולא בטון דיבור מפוחד שזה תוצאה אמנם של חוסר אסרטיביות מול אנשים אבל עדיין זה משהו שאפשר להעמיד פנים שהוא בסדר איכשהו, ולכן אני צריכה יעיצות ורעיונות איך אני יוכל לעשות זאת, האם למישהו יש רעיון על איזו תפיסה עליי לחשוב או מה עליי לעשות או להזכיר לעצמי כדי שבאמת אצליח בזמן אמת לחזור לעצמי ולטון הדיבור הרגיל והטבעי שלי גם במצבים שונים מול אנשים.תודה
שלום לכם,
פעם שעברה שכתבתי פה לפני כמה ימים זה ממש עזר לי והדהד לי בראש התשובות שלכם אז תודה,
רציתי לשאול לגבי אסרטיביות, זה תחום שבאמת ניסיתי לעבוד עליו שנים מכמה חזיתות גם טיפול וגם אימון, יש לי כרגע מאמנת ולצערי אנחנו לא מצליחות להגיע לזה כי יש הרבה נושאים אחרים, הרבה פעמים היה גל של הישגים אבל זה עבר מהר לצערי וזה מאוד נקודתי גם מבחינת טיפול וגם מבחינת אימון התוצאות היו מאוד זמניות ומאוד נקודתיות, מה שעכשיו חשוב לי מאוד זה לשפר את האסרטיביות שלי בעבודה, בעבודה לצערי וביחסים בינאישיים אני גרועה למדי, ומה שקורה בעבודה בייחוד הדיבור שלי כתוצאה מחוסר האסרטיביות הופך להיות מאוד בכייני כזה וביישני, זה לא ביישני נעים זה ביישני מעצבן למדי, כאילו שאני חייבת משהו למישהו או כאילו שאני מרגישה אשמה ...אני לא ממש מצליחה לשלוט בזה אני מרגישה נבוכה ובחוסר נעימות.
מאחר ואני לא אדם אסרטיבי מול אנשים אלא חזק רק בקרב אנשים שאני קרובה אליהם אני מרגישה שמה שיעזור לי כרגע הדבר היחיד הוא בעצם להתמיד בטון הדיבור הטבעי שלי גם במצבי לחץ כאלו, ומבחינתי זה יהיה הישג אדיר אם אצליח לדבר בטון דיבור רגיל ולא בטון דיבור מפוחד שזה תוצאה אמנם של חוסר אסרטיביות מול אנשים אבל עדיין זה משהו שאפשר להעמיד פנים שהוא בסדר איכשהו, ולכן אני צריכה יעיצות ורעיונות איך אני יוכל לעשות זאת, האם למישהו יש רעיון על איזו תפיסה עליי לחשוב או מה עליי לעשות או להזכיר לעצמי כדי שבאמת אצליח בזמן אמת לחזור לעצמי ולטון הדיבור הרגיל והטבעי שלי גם במצבים שונים מול אנשים.תודה