אסרטיביות

[risto2]

אסרטיביות

אני מעונין מאוד לעצב את האסרטיביות שלי אשמח לקבל מידע לעצב את האסרטיביות כי ביטחון עצמי יש לי יחסית ואני יודע היטב מה אני רומה ומה לא,אשמח בנוסף להפנייה לספר מתאים שמומלץ בנושא תודה

 

[bridges]

עבודה באמצעות טכניקת התטא הילינג

בוקר טוב, אני רוצה לשתף אותך בעבודה עם לקוחה שאחת ממטרותיה הייתה להיות אסרטיבית. אני עובד בשילוב בין טכניקת תטא הילינג ואימון אישי. הייתה לנו פגישה אחת שבה עבדנו על הנושא ועשינו שני דברים: דבר ראשון הורדתי לה באמצעות טכניקת התטא הילינג "תוכנות" של אסרטיביות ודבר שני היא לקחה על עצמה משימות בנושא אסרטיביות (שזה חלק מטכניקת האימון). פגישה אחת ודי לפני כארבעה חודשים. אני משתף את זה משום שלפני מספר ימים דיברתי איתה והיא סיפרה לי שהאימון עזר לה רבות אבל ההטמעה של "תוכנת" האסרטיביות עשה מהפך בחייה. היא היום מסוגלת לדרוש דברים ממנהלים שלה, כשהיא מדברת עם קרובים וחברים מקשיבים לה. עכשיו, אני מספר את זה לא רק משום שאני גאה בהצלחה הזאת..לאותה לקוחה הורדתי לא מעט "תוכנות" נוספות שחלקן עבדו פחות וחלקן עבדו יותר, אבל לאף אחת לא היה האימפקט כמו "אסרטיביות". מה היה שונה בתוכנה הזאת? או ליתר דיוק מה היא הביאה שאפשר לה להיות אסרטיבית בפגישה אחת? השונה היה שהיא הייתה מחוייבת להיות אסרטיבית. זה היה הכרחי עבורה ולא הייתה לה ברירה אלא לפתח את האסרטיביות. זה לא מספיק לקבל את התוכנה צריך גם לתרגל אותה. והנה השאלה שלי: עד כמה אתה מכוון ומחוייב להיות אסרטיבי? בהצלחה, רונן

 

[ordanco]

אסרטיביות

נתחיל בכך שנפתח את במושג אסרטיביות: אסרטיבות אינה אגרסיביות, אסרטיביות היא היכולת לפתור סיטואציה במידת הכוחניות הנמוכה ביותר לאותה סיטואציה, כלומר אם ניתן לפתור את הבעיה בחיוך - עדיף ואם לא אז עולים מדרגה בשלבים. באסרטיביות הבחירה וההובלה שלך לפתרון ולדינמיקה של המצב ולא מופעל מהאחר . מה עושים במקרה שלך? שלב ראשון שצויין זה שיש בטחון עצמי טוב וזה חשוב במקרה זה כיוון שבמרבית המקרים שהפתרון נוטה ליתר אגרסיביות זה מחוסר כלשהו (בד"כ בטחון), האם יש לך את היכולת להגיב בכל קשת האפשרויות? (מנחמדות ועד כוחניות)? האם יש לך את היכולת לזהות את הסיטואציה כדי להתאים את המידה הנמוכה המתאימה? חשוב לדעת כדי לדעת לאיזה כיוון לכוון אותך, אורן טוקר

 

[risto2]

יכולת

יש לי את היכולת בכל קשת האפשרויות. אם תאמר את סוגי הסיטואציות לדעתי אני אוכל ממש מהר לזהות את המצב לסיטואציה ואת דרך הגישה המתאימה לה .

 

[Edna Maimon]

אסרטיביות

למה אתה מתכוון כשאתה אומר "לעצב את האסרטיביות"? איך היא נראית, ואיך היא אמורה להיראות? כמה אסרטיביות יש לך כבר, שאתה רוצה לעצב אותה? במה זה מתבטא? מה חסר לך, שאם יהיה לך אותו, אז האסרטיביות שלך תהיה מעוצבת?

 

[prizma5]

מהי אסרטיביות

אני לא יודעת מה פירוש לעצב אסרטיביות. אני כן יודעת להגיד במצבים שזיהיתי שאני עלולה להיפגע או להפסיד ,משפט מפתח"אני לא נגדך, אני בעדי" וזוהי תמצית האסרטיביות בעיני. לכן,יש לזהות קודם כל מה חסר לך. ? רק אז אפשר לדעת להשתמש באסרטיביות.

 

[AdminKobi]

בוא נעשה את זה קל

שלום לך, אסרטיביות במודל שלי הינה היכולת שלך לתקשר עם הסביבה , ללא עקבות - הרעיון הוא cut&clean. קח סיטואציות שוליות יחסית לגביך ותפעל באופן חד וברור , כלומר תעבוד על להיות ברור יותר וחד יותר וזה בהחלט יעזור לך להתקדם לרמת אסרטיביות גבוהה יותר. [email protected]