אנמיה

[Nicky5551991]

אנמיה

אני כבר ממש הפכתי למטרידה בפורום הזה, אני באמת מצטערת על כמות השאלות (ותודה רבה על המענה שאתם תמיד נותנים לי)... אז ככה... אז כפי שאתם יודעים אני בסוג של משטר דיאטטי כבר במשך כ-4 חודשים. שיניתי את הרגלי התזונה שלי, הכנסתי כושר לחיים שלי וכמובן שירדתי במשקל. עכשיו עם כמה שזה ישמע לא קשור לפורום הזה- מאחר לי המחזור . ולא מדובר בהריון (כבר בדקתי את זה) ברוך השם!!! אני יודעת מה תגידו לי. שזה בגלל שינוי הרגלי התזונה שלי והירידה במשקל. אבל אני נמצאת בזה כבר ארבעה חודשים, אם כך, למה בחודש הקודם לא איחר לי. (בעצם כן, אבל בקצת) המחזור שלי אף פעם לא היה סדיר...אבל לא עד כדי כך כמו הפעם מדובר באיחור של כמעט שבועיים כבר !!! עכשיו עליתי על משהו. שמתי לב שהפסקתי כמעט לגמרי לאכול בשר, גג פעם פעמיים בשבועיים... לא יודעת מה הסיבה. לא נהייתי צימחונים\טבעונית...פשוט איכשהו קרה שבלי לשים לב השמטתי אותו כמעט לגמרי מהתפריט היומי. עכשיו השאלה שלי האם אנמיה יכולה לגרום לאיחור במחזור (כי זה איכשהו נראה הגיוני). יכול להיות שפיתחתי אנמיה? אם לא ...אז אני צריכה לחפש סיבות אחרות לאיחור במחזור... אגב, אני כבר כמעט שבוע מרגישה כאבי מחזור ואת כל התסמינים שהמחזור עומד להתחיל כבר יש לי אבל מה שמצחיק הוא שהמחזור לא בא. הגוף מכין את עצמו למחזור אבל לשווא חחח... גם כאבי מחזור, גם בטן התנפחה, גם כל שנייה פיפי, גם חזה גדל מעט...הכל.. והאם זה בסדר שלפני מחזור אני עולה קילו?!?!? O_O קילו שלם??? אשמח לקבל תשובות... ותודה מראש.

 

[Nicky5551991]

.?? זה די חשוב האמת... :\

 

[Flaming Lamburgini]

איחור או כלל ללא מחזור נובע בדרך כלל מ:

1. חוסר בויטמינים ומינרלים בתזונה היומית (פירות וירקות). במקרה שלך זה יכול מאוד להיות B12, הייתי ממליץ על בדיקת דם לאשש את זה. 2. את אוכלת מעט מידי קלוריות מה שפוגע לך במחזור. גם לגברים וגם לנשים, ברגע שאוכלים מעט מידי קלוריות יש פגיעה בתפקוד המיני ופגיעה במערכת ההורמונאלית שמתרכזת בכך (ובהורמונים נוספים). הפגיעה הזו יכולה להיות בעיקר מחסור באכילת שומן שהוא מרכיב חשוב מאוד בתזונה ואסור להמנע ממנו. חשוב גם לקחת הפסקות בדיאטה לפחות אחת ל 10-14 ימים כדי לאזן הורמונים אלו ועוד רבים אחרים (בהפסקות הכוונה לאכול "נורמאלי" ואפשר גם לשבור את השיגרה ולצאת מהדיאטה). ממליץ לעבור על המאמר הבא: http://www.kilogram.co.il/1092/מה-נשים-יודעות-אבל-לא-רוצות-להבין/ ועל זה: http://www.kilogram.co.il/70/המדריך-השלם-להורדת-השומן-וחיטוב-הגוף/ ותעשי בדיקות דם, בין היתר כלליות ולא רק לB12. בהצלחה.

 

[רוני ברוך דיאטנית]

תשובה

איחור במחזור לא נגרם על רקע של אנמיה. לפני מחזור אכן יש עליית משקל על רקע של צבירת נוזלים -יכול להגיע עד קג ויותר.