אני צריכה את עצתכם

אני צריכה את עצתכם

לאחרונה אני מאוד מדוכאת ובעצבים נוראיים בגלל העבודה שלי. כרגע אין לי משהו אחר. כואב לי שמתייחסים אלינו שם כעבדים ואין לנו זכויות אלא רק חובות. העבודה היא קשה מבחינה נפשית וגופנית. הם מדליקים שם את המיזוג המרכזי פעם על קור נוראי ופעם על חום. הגוף שלי משתגע מזה. גם אני משתגעת מזה. הייתי כבר חולה פעמים מזה בחודשיים האחרונים. אני יודעת שזוהי רק עבודה זמנית עד שאסיים את המבחן האחרון שלי ואמצא עבודה אחרת, כי אצלנו בעיר קשה למצוא עבודה וזה מאוד חבל. אני רוצה למצוא דרכים כן להירגע אחרי 9 שעות עמוסות של עבודה קשה. אני צריכה מכם עצות איך להירגע ומה לעשות, כי נמאס לי להרגיש ככה. אני פוחדת להתפרק.
 
המממ...

שאלה גדולה... איך "הופכים" משהו שכל כך מעיק עלי למשהו שאני יכולה להתעלם ממנו? קודם כל, הייתי מציעה לך לשים לב לעניין הקור שעולה פה. בהרבה גישות של טיפולים הוליסטיים, כמו הילינג, איורוודה, ועוד, יש עניין גדול מאוד עם הטמפרטורות. למה הקור כל כך מפריע לך? מה ברגש או במחשבה מתנגד כל כך לקור? כלומר, ברור שאם שמים את המזגן על 5 מעלות נהיה קר במשרד, ובכל זאת, איפה זה פוגש אותך? הייתי מציעה לך לנסות מדיטציה, כמובן. כשאני הייתי במצבך במשרד של הייטק, מאוד עזר לי ווקמן עם אזניות. אולי יעזרו לך תכניות לטווח ארוך, או אפילו להתחיל לחפש כיוון חדש. לאט לאט, אפילו להתחיל להתארגן לשינוי גם אם את מחליטה שיהיה נכון לעשות אותו רק עוד חצי שנה או שנה. וחוצמזה, אולי גם איזה סוודר טוב
הצלחה
 
אני סובלת מאוד מקור

אני בחורה מאוד רגישה וקור לא עושה לי טוב. אני יותר חולה כשקר לי (מעניין מי לא חולה מזה...) ווקמן אני לא יכולה להביא לעבודה כי אני עובדת בשירות לקוחות, אז אני כל הזמן עם האוזניות עליי כדי לשמוע ולדבר עם הלקוחות, מה שאח"כ יוצר צילצולים אצלי באוזניים. אבל זאת העבודה. בינתיים אני מחפשת פיתרון איך להתמודד עם עבודה זאת כדי שאסיים את המבחן האחרון שיש לי ולחפש עבודה בתחום שלי. זאת הסיבה שפניתי לפה.
 
התמודדות

אם את מחפשת את הדרך לעזור לעצמך להתמודד עם בעית העבודה / בעיית הקור / שניהם את יכולה דרך טיפולי הילינג לעזור לעצמך להתמודד עם מצבים כאלה ולהבין מהו שורש הבעיה שמביא אותך לקושי להתמודד או בכלל שהביא אותך דוקא לסוג ההתמודדות הזה... הלית וייל הילינג, IPEC, דמיון מודרך
 
למעלה