חלמן
בשיטת ה MILD אתה מתעורר אחרי 6-5 שעות ואחרי כמה זמן אתה שוב חוזר לישון, תוך כדי שאתה נירדם אתה צריך לחזור ולשנן לעצמך בראש שוב ושוב את כל פירטי החלום האחרון שהיה לך, מה שיקרה זה שמיד כשתירדם תמצא את עצמך שוב בתוך אותו חלום ותבין שאתה חולם. דבר שמאד יכול לעזור בשיטה הזאת זה שבזמן שאתה חוזר ומשנן בראש את פירטי החלום אז בכל פעם שאתה ניזכר בקטע מוזר או לא הגיוני שהיה בחלום אתה אומר לעצמך "היי זה לא הגיוני ! אני חולם !!" ואז כשתיכנס שוב לאותו חלום ותגיע שוב לקטע הזה מיד תיזכר שזה לא הגיוני ותבין שאתה חולם. זהו, מקווה שהבנת. אלון
