אני מפחד שאני נופל

tebayes

New member
אני מפחד שאני נופל

כבר שנה ושלושה חודשים שאני נקי מהבולמיה,
עשיתי המון בחיים מאז,
ולאחרונה, דברים מתחילים לחזור שוב,
מחשבות, סלידה עצמית, פחד לצאת,
בקושי מצליח להגיע לעבודה לאחרונה,
כולי אכול בתוכי, ופתאום האוכל שוב נראה כמו הדבר היחיד.
והקטע הוא, שהכל בסדר, באמת באמת בסדר,
אני מתקדם למקום שאני רוצה,
אופציות נפתחות והכל הופך קיים,
אני הופך קיים.
ונראה לי שבגלל זה אני הורס,
כל פעם מחדש, כשאני מתחיל באמת להצליח אני הורס,
פתאום הכל נראה לי אחרת, והעולם הופך מסוייט ומצולק.
אני קולט שאני מפחד מהצלחה,
לא רוצה שוב לאכזב אנשים, לאכזב את עצמי,
לא רוצה שוב לעלות לגובה רק בשביל ליפול ולהתנפץ שוב למליון רסיסים,
עוד לא הצלחתי לאסוף את כל השברים מהפעמים האחרונות,
וכל הזמן התחושה הזו שמרחפת מסביב,
אתה לא ראוי לזה,
לא ראוי לטוב,
לא ראוי לאושר,
לא ראוי שיאהבו אותך
כי אם יראו אותך, וידעו עליך, וינסו להתקרב,
הם יראו מי אתה באמת,
הם יראו את המפלצת,
הם יראו את האדם הנאלח והפתטי שאתה,
והם יגעלו ויברחו
או יותר גרוע,
ישארו כי הם מרחמים עליך.

ואיך אני משתחרר מזה כבר..
אני מרגיש שלא משנה מה אני עושה כבר,
אני נאנס חזרה לאותו מקום כפוי של שתיקה.

ופה זה המקום היחיד שאני מרגיש שאני יכול לומר באמת מה שאני מרגיש,
בלי לנסות לצאת יפה או בסדר, או מכובד..
אז כתבתי קצת.
אני מקווה שלא תכעסו.
 

קולדון

New member
היי !! שנים...

שנה ושלושה חודשים להיות נקי מבולמיה זה הישג מדהים. כל הכבוד :)
ואין לי ספק שעשית המון בחיים מאז.. כי וואללה, ברגע שמצליחים לצאת מזה רק נפתחות הדלתות.

וברור שיש קשיים. מטפסים ומטפסים ומגיעים למקומות שלא היה אומץ להגיע אליהם קודם, וכרגע אתה יודע שזה או להמודד עם הפחדים, או להשאר במקום ולהתחיל לחזור אחורה. ולדעתי אתה לא רוצה את זה, למרות הפחד. אתה כן יודע שיכול להיות אחרת- עובדה שעשית שיהיה אחרת, אף אחד (גם לא אתה) לא יכול ולא יוכל לקחת את זה ממך.

דברים יכולים להשתנות ולא הכל מסתכם באותו צירוף נסיבות טרגי.. באמת. גם אם מקודם נפלת והתאכזבת, אין פה שום וודאות שזה מה שהולך לקרות עכשיו. אתה במקום אחר עכשיו, והמצב השתנה, אז אי אפשר לקפוץ לאותן המסקנות.

איך יצאת מהבולמיה? אתה במסגרת כלשהי של טיפול?
 

tebayes

New member
זה קשה

אני מרגיש כאילו יש שם שני אנשים נפרדים, אחד שרוצה לחיות ולהיות ולהרגיש הכל, ואחד שרוצה פשוט להעלם, להיות משהו לא לגמרי מוחשי,
ככה שאף אחד אף פעם לא יוכל באמת לגעת בו.
 

מאי1992

New member
כל כך מזדהה

אתהל א באמת תזכור אותי אבל אני זוכרת אותך.
בדיוק כתבתי פה הודעה על זה שנכנסתי לפה לפני שלוש שני. בעיקר קראתי ובקושי הגבתי.
גם אני, הגעתי הלשיג מדהים. עצום! כמעט שנתיים ללא הקאות (כן דברים אחרים.. אבל ללא הבולמייה).
ועכשיו, פתאום זה חוזר.
איך יכול להיות? למה? איך זה קורה הרי הכל כל כך טוב?!
וגם אני מרגישה כמו שני אנשים נפרדים.
החולה והמבודדת, זו שלא רוצה לגעת בעולם. לא לחוות, להרגיש, לא נאהבת..כל כך מפחדת שמישהו בכלל יסתכל עליי מבחוץ ומבפנים.
וזאת שרוצה לחיות, לצחוק להרגיש לחוות.

אז חשבתי. ושוב חשבתי..
אנחנו בני אדם בסך הכל. וכמו שנשמע לי אתה ממש כועס על עצמך וקשה עם עצמך.
אז אל פשוט אל.
תן לעצמך פיטבק חיובי. עשית דרך עצומה.
תקבל את זה שאתה בתקופה קשה אין צורך להכחיש, תתמודד איתה. אתה במקום טוב יותר עכשיו פשוט צריך לראות מה אתה עושה הלאה ולחשוב עם עצמך.
אני מנסה לחשוב עוד מה להגיד לך ופשוט לא יוצא לי.. חוץ מזה שאני מזדהה ותומכת ומעריכה את הדרך שלך.
 

קולדון

New member
איך שאני רואה את זה..

מקום אחד הוא מוכר, וידוע מראש. אתה יודע איך להגיע אליו וכל הדרכים סלולות. תמיד תוכל לחזור לשם...

האופציה השנייה היא חדשה, ועבדת הרבה וקשה בשביל שהיא תהיה קיימת.
אני יודעת שזה מפחיד ומאיים. לא חייבים לעשות את הדרך הזו בצעדים ענקיים, אפשר להתקדם לאט ובחשדנות...
אבל בכל זאת, לא עדיף לנסות לחיות את החיים?
 
הדבר הראשון שבא לי להגיד לך

זה שכל כך מגיע לך, להיות נאהב ואהוב ומעורך,
כל כך מגיע לך להצליח.
בכל אחד מאיתנו יש גם צדדים פחות יפים, אבל לא בכולם יש את כל הצדדים היפים שיש בך...
אתה ראוי לכל הטוב. יותר ממה שיש עכשיו. ראוי לאושר ושלווה.

הדבר השני שבא לי להגיד לך
זה שלא תתרגש מהתחושה של הנפילה. כלומר, אל תתעלם מזה, כמובן,
אבל אל תרגיש שהכל מתפרק ושכל מה שקנית בעבודה קשה נאבד. זה קורה לכולם, וזה חלק מהחיים. ובמצבים קשים כל אחד חוזר להתנהגויות היותר הישרדותיות שלו, ואצלנו, מה לעשות, זה התנהגויות עם אוכל.
זה לא אומר שאתה מאבד הכל, זה אומר שאתה מתמודד, שוב.
ואני מאמינה שאתה יכול להתמודדות הזו.

אתה זוכר מה הכלים שעזרו לך בפעמים קודמות?
זוכר מה הדברים שעשית בעבר כהרגשת שאתה פחות חזק?
והאם יש לך עוד עזרה טיפולית?
 

tebayes

New member
תודה לכולן

הייתי מאוד צריך את המילים האלו עכשיו,
ואת האהבה של אנשים שיודעים שאני יותר מסך הבעיות שלי.

אני מטפל בעניין בצעדים קטנים בימים האחרונים, והיום עשיתי צעד גדול, והתחייבתי לעבודה שבוע הבא.

יוצא ממני לאחרונה המון שיט שהיה מודחק,
ועכשיו אחרי שהתגברתי על כמה דברים שמאוד הגבילו אותי, ועצרתי את הטשטוש העצי, המון דברים פתאום מכים בי בבטן הרכה.
דברים שקשה לי להתמודד איתם, כי הם חושפים את הפרצוף האמיתי שלי, ואני לא בטוח שאני אוהב אותו.
אני כל כך עסוק בלהוכיח את עצמי כל הזמן, שאני כבר לא ממש זוכר מה זה להיות פשוט אני...
אבל זה תהליך למידה,
ויצא מזה טוב.

תודה תודה תודה
 
זה נשמע שאתה מאוד

מדויק עם עצמך. זה יפה.
אני מקווה שאתה מוצא מקום גם לחמלה...
 

levshavur

New member
לטבייס

שלום לך
אני חושבת ששווה לך לנסות להוריד את המסכה של "הכל בסדר" תרגיש יותר טוב אחרי זה...אני כותבת מתוך ניסיון . נכון יש מצבים שהמסכה נשארת (כמו במצבים המסובכים עם המשפחה שלי...)
אני חושבת שכל אדם ראויי ליחס טוב ולכבוד (חוץ מפושעים שיושבים בכלא )
אני לא חושבת שיש על מה לכעוס ...
לבשה
 
למעלה