לפי הפרסומים למרות האבסורד שבזה, לרוב
האוכלוסיה בארץ יש מחסור בויטמין D

אם אין בעיה אחרת, בספיגה למשל, קחי תוסף וזה יסתדר במשך הזמן.
אני לוקחת בכל פעם שיש ירידה ברמות שלו,עד בדיקות הדם הבאות ואז מחליטה על פי התוצאה. כנ"ל לגבי B12.
סידן+אומגה 3 אני לוקחת קבוע כבר שנים בלי קשר לתוצאות אלא כתחזוק לאורך זמן של הגוף.