אני טס לחו"ל..

[ocean boy 22]

אני טס לחו"ל..

אחרי טיפול התנהג-קוג של כמה חודשים (לפניו טיפול פסיכותרפי ממושך), אני חושב שאני מוכן יותר לקפוץ למים העמוקים. הפסיכ' שלי סומך עליי. מניח שגם כדאי שאני אסמוך על עצמי, נכון? יש טיפים, למקרה שאיתקל בסיטואציה מעוררת חרדה?

 

[יעל ניסן]

לזכור

שזו רק חרדה ולא רק שלא מתים ממנה - היא עוברת תוך 20 דקות מקסימום.

 

[יעל ניסן]

../images/Emo140.gif ונסיעה טובה!! ../images/Emo160.gif

 

[ocean boy 22]

אוף.. זה בטח יישמע מטומטם.. קניתי משקפי-ראייה, פעם 1. וסוף סוף אני יכול לראות טוב יותר, גם מרחוק וגם מקרוב (למרות שאלו משקפיים בעיקר למרחוק). אלא ש"יכול לראות טוב יותר" זה גם חיסרון. הסתכלתי במראה, ופתאום עם המשקפיים אני רואה את עצמי יותר בבירור, ופתאום אני נראה אחרת, פתאום אני רואה כל מיני פגמים שבלי משקפיים פחות שמתי לב אליהם. אז מה זה אומר.. שאני יכול לראות טוב יותר את הכיעור שלי עם משקפיים? אז אולי עדיף לראות פחות טוב מרחוק..

 

[יעל ניסן]

מכיוון

שגם כשלא ראית בבירור זה לא הפריע לך לדעת מה חושבים עליך, גם עכשיו שאתה רואה יותר בבירור זה כנראה לא יפריע לך. זה לא העיניים, זו הפרשנות שעושה המוח.

 

[ocean boy 22]

הפרשנות המציקה של המוח!! המחשבות המציקות, שבאות משום מקום עקב טריגרים. אני אשכרה צריך לקחת חרב ולהילחם בהן אחת אחת, כמו משחק במחשב.

 

[שריד]

go for it !