אני גאה בעצמי

[יעלי לייט1]

אני גאה בעצמי ../images/Emo106.gif

תם ונשלם הבולמוס וחזרתי למסלול הרגיל....אני צועדת מידי יום ונרשמתי למועדון כושר. לצהריים הכנתי חזה עוף ברוטב טריאקי עם הרבה בצל ואפיתי בתנור [יצא טעם של פרגיות] יאמי... הקפצתי שעועית ירוקה עם מעט אפונה וכף רסק ומלח סלט ירקות.. הלוואי שימשיך כך

 

[נוגלי]

כל הכבוד!

אפשר מתכון לחזה עוף?

 

[יעלי לייט1]

בבקשה

6 - 7 חתיכות חזה עוף פרוס חתוכות לריבועים משרה: כוס רוטב טריאקי כוס רוטב סויה כף רוטב צ'ילי להשרות את החזה במשרה כשעה לחתוך לקוביות 3 בצלים גדולים ולהכניס למשרה...לערבב היטב להניח נייר אפיה בתבנית התנור ולשים מעל את נתחי החזה ...לערבב לאפות בגריל או טורבו על מס' גבוהה ולערבב מידי פעם....להזהר שהבשר לא יתייבש. יצא אחלה ובריא מאוד תהני

 

[חורף75]

כל הכבוד על החזרה למסלול

העיקר שתשארי בו ולא תברחי שוב

 

[יעלי לייט1]

אחת לחודש אני בורחת מעט מהמסלול

וישררררררררררררררררררררררררררר חוזרת

יש ברירה? כל החיים אני בדיאטה...

 

[יעל י]

כל הכבוד.גם אני גאה בך!!!

 

[יעלי לייט1]

תודה לחורף לילית ויעלי../images/Emo140.gif

 

[לילית462]

סחטיין עלייך כל הכבוד