אנזימי איכול

FreeNetmd

New member
אנזימי איכול

שלום רב, אני בחור ב27. מתעניין ורוצה להתחיל לקחת עם כל ארוכה תוסף של "אנזימי איכול" כך שיותר חומרים חשובים ינוצלו מהמזון ויוקל לגוף שלי לעכל אותו. כבר מ2 מקומות שונים, אחד מהרצאה על מזון והשני מספר מדהים! של ד"ר ג'יליאן מקית'. המליצו לכל בנאדם לצרוך בזמן האוכל תוסף של אנזימי איכול. משני המקורות הללו הם של אנשים שאני מאוד מעריך. מעניין אותי אם עוד משהוא מכיר את הגישה הזו ולדעתו אכן היה נכון או לפחות בסדר לצרוף ולהתנשות עם תוסף של אנזימי איכול, זה יכול לגרום לבעיות? מה אתם יודעים על צריכה של אנזימי איכול של אנשים בריאים? נושא נוסף, שלא קשור ובכללי צריך נושא חדש בפורום, עסקתי בספורט של ריצה 30 דקות יום כן יום לא. עסקתי בארובי. במשקולות. בהליחה. כל פעם מחדש הריצה או הפעילות הספורטיבית היתה גומרת אותי....... גם כששמרתי על דופק שלא קראה אותי... אחרי הפעילות תמיד! לא הייתי מרגיש טוב. וזה לא עבר גם אחרי הרבה חודשים של התמדה ספורטיבית. וגם המצב הספורטיבי שלי לא המשתנה. לא היו תוצאות. גם במשקל. (גובה 177 משקל 85 קילו). כשעוסק בספורט וגם עם לא. המשקל הוא דיי זהה 3 קילו לפה או לשם. וזה מאוד מתסכל וכאילו לא שווה את המאמץ הזמן והיזע... האם זה קשור לתזונה? יש לי הרגלי אכילה גרועים. שמתעמק לאחרונה לשנותם. כל החיים זוכר שיש לי, רוב שעות היום נפיחות בבטן. מאחר וזה רוב הזמן, לא הבחנתי שזה נפיחות וחשבתי שזה שומן בלבד. אבל בשעות הקימה הבטן ניראת בסדר. ואחרי שאוכל ניראה כמו אישה באריון! זה באמת מוזר... אני כבר צוחק על זה עם אמא והבת זוג. והולך עם בטן ענקית. ואחרי כמה שעות זה מסתדר. כל הזמן אני עייףףףף גמור ומותש, ככה אני מכיר את עצמי, כל הזמן, כל החיים. זה הכי מתסכל, אפילו יותר מהספורט, זה לא נעים ומעמלל, כי אנשים חושבים שאני עצלן, אבל כל פעולה דורשת ממני מאמצים כבירים וזה נוראי... וקשה. חשבתי כבר שכולם ככה. אבל אולי זה לא? העיפות לא קשורה לספורט, כי גם עם פעיל וגם עם לא, פשוט מותש. כל החיים שלי פועלים וזזים בדרך של אגירת המון! אנרגיות ורק אחרי שיש (קצת! אנרגיות אחרי הרבה זמן של הטענה) מצליח לעשות משהוא ואז שוב גמור. והסיבוב חוזר חלילה. זה כבר הרגל, שכבר לא שמתי לב לזה, ורק עכשיו שמתעניין אנזימי איכול נזכרתי בזה ושכדי לטפל בזה עם יש לזה אופן או פיתרון? בעבר עברתי הוצאת אבנים מכיס (הוציאו את כל הכיס). ולפני כשנתיים הוציאו ב"תהליך" אנדוסקופיה אבנים נוספות הפעם מדרכי המרה. כך שאולי יש לי בעיות בדרכי העיכול? ואנזימי איכול יכולים לעזור בעניין הנפיחות והטמעת הרכיבים והויטמינים של המזון יותר טוב בגופי? .
 
תוספי תזונה

שלום רב, ראשית אני שמחה לשמוע שאתה מבצע פעילות גופנית ומודע לתזונה שלך. גם אם יש מה לשפר, המודעות היא צעד ראשון ולא מבוטל. לא תמיד ניתן לראות תוצאות מיידיות הן מהפעילות הגופנית והן מהתזונה, גם אם היא מוקפדת, סבלנות והתמדה יניבו תוצאות לאורך זמן. על מנת לשפר את הרגלי האכילה שלך אני ממליצה לך להתייעץ עם תזונאית/ נטורופתית ולבדוק את המקרה שלך לגופו ולהתאים תזונה מתאימה ספציפית לך. בנוגע להפרעות העיכול עליהן אתה מספר, נפיחות, גזים, עייפות ועוד. אלו יכולים להיות סימפטומים של פתולוגיות שונות. ולכן רצוי לגשת לרופא המשפחה על מנת להגיע לאבחנה. תוספי תזונה הם חלק בלתי נפרד מתזונתם של ספורטאים ושל העוסקים בפעילות גופנית. כדי לעמוד בעומסים הנדרשים בעת ביצוע פעילות גופנית, חשוב להקפיד על אספקת אנרגיה נאותה ועל צריכת רכיבי תזונה שונים. לחברת סולגאר יש מולטי-ויטמין-מינרל הנקרא VM-2000 זוהי פורמולה מתוחכמת, המכילה מינונים עשירים במיוחד של ויטמינים ומינרלים במינון של שתי טבליות ליום. הפורמולה כוללת שילוב ייחודי של נוגדי-חמצון, קומפלקס של ויטמיני B בצורת הקו-אנזים המבטיחה פעילות אופטימאלית בגוף ומינרלים בעלי קשירה אורגנית פטנטית. VM-2000 מכילה שילוב של צמחי מרפא המחזקים את מערכת החיסון, ממריצים את הגוף ומשפרים את טיהורו מרעלים. בנוסף אני ממליצה על BCAA זהו קומפלקס של שלוש חומצות אמינו חיוניות מסועפות-שרשרת המשמשות לייצור אנרגיה ולקידום הפקת חלבון . נטילת קומפלקס זה במהלך אימונים מאטה את בלאי השריר הנגרם בעקבות פעילות גופנית עצימה ותורמת להתאוששות טובה יותר של רקמת השריר. הנחיות שימוש: 1-2 כמוסות ביום, על קיבה ריקה או כנדרש על פי תוכנית האימונים. לתמיכה במערכת העיכול, שמירה על אוכלוסיית חיידקי מעיים מאוזנת אני ממליצה לך על נטילת פרוביוטיקה מולטי-ביליון-דופילוס המספקת ארבעה זנים של חיידקים ידידותיים. פורמולה זו תומכת בפעילות מערכת החיסון ומונעת מחלות. פלורת מעיים משגשגת הכרחית לעיכול וספיגה יעילים של רכיבי המזון, לפעילות מעיים תקינה ועוד. הנחיות שימוש: 1-2 ביום, עם הארוחות. אנזימי עיכול מסייעים לפרק מזון ולעכלו. אלו יכולים לסייע ולהקל על שלשולים, עצירויות, נפיחות, גזים בחילות ובעיות עיכול נוספות. אנזימי העיכול מביאים לספיגה מושלמת של רכיבי התזונה מהמזון ועוזרים למנוע אלרגיות ועיכול בלתי-תקין. אין שום בעיה ליטול את אנזימי העיכול אך אינו מומלץ לנטילה בזמן דלקת ברירית הקיבה ולסובלים מכיב קיבה/ תריסריון. בנוסף אני רוצה לשאול אותך כמה שאלות: • האם בצעת בדיקות דם לאחרונה ? • האם אתה נוטל תרופות מרשם קבועות ? אשמח לענות על כל שאלה נוספת, בריאות שלמה וחג שמח, דנה בר לבב
 
למעלה