אמא יש רק אחת ! ../images/Emo46.gif
אוףףףףףףףףף! אני במיטה מנסה שיטות להקרנה אסטרלית! אני עושה את השיטות הידים שלי מתחילות להיות רדומות מאד, אני מתחיל לקבל תחושה שכאילו אני על מיטת מים. ואז אני נזכר שאמרו לי שאפר להפוך זאת לווילד. אני מתחיל לספור עד 10 ואומר לעצמי כל מספר שב-10 אני יהיה צלול. הגוף שלי מתחיל להתערבל, ואני בטוח שיש מישהו לידי נושף לי על הפנים- ואני מתחיל לשמוע נקישות על הריצפה- כנראה צעדים של איזה חרק ענקי {סביר להניח שעכביש}. הכל ממש כיף- הלב שלי נשמע כמו איזה מסיבת רייב פרועה באמצע המדבר. אני חוגג - עד שאחותי ואמא שלי מגיעות הביתה!
איזה משפחה-- אחותי עולה לקומה השלישית- ואמא שלי למטה מישומה הן מחליטות שהמרחק הזה הוא המרחק האידיאלי לריב על עגיל בפופיק. כל הצעקות האלא ועוד אני מצליח להתעלם. אחר-כך אמא שלי מתחילה לדבר בטלפון {היא מדברת בקולי קולות} ואני מתחנן שזה יגמר. ואז היא מחליטה לבדוק איפה אני, אז היא מתקשרת פעמים לפלאפון שהיה עלי על רוטט. ואז מנסה להיכנס לחדר שלי {שהיה נעול}! "דופק איזה חצי שעה" ואז צועקת לאחותי ´איפה נמרוד?´ ואני כזה חושב לעצמי {לא יכול להזיז את הפה} ´אני פה יא ***´. ואז ממשיכה לדפוק ולשאול את אחותי את אותה השאלה {כאילו- לחבר 1 ועוד 1- החדר של נמרוד נעול- הוא לא עונה לפלאפון- אוליי הוא בחדר ישן כאילו!!!!!!!!! דההההההההההההה}... בסוף המחשבות שלי הפכו למילים- ואמרתי ´דיי! אני מנסה לישון פה!´ ברגע זה ידעתי שהווילד נגמר. ונכנסתי לפה כדיי להמליץ לכם על שיטה פשוט מעולה לווילד!: הנה היא: בעיקרון זאת שיטה להקרנה אסטרלית- אבל בשבלי היא עבדה מצוין- -אתם נשכבים במיטה {עדיף עייפים}- ומתחילים לנשום בצורה הבאה- שואפים לפי ספירה של 4, עוצרים את הנשימה ל2, ואז נושפים לאט לפי ספירה של 4- ועוצרים את הנשימה ל2. (כלומר לנשום עם הפסקות של חצי באמצע) לאחר שאיבדתם ריכוז בנשימה ואתם כבר נושמים לאט התחילו בשלב שתיים!: דמיינו כי אתם כבדים כמו משקולת ענקית ואתם שוקעים עמוק עמוק לתוך המזרן שלכם- דמיינו זאת עד שתרגישו חלק בגוף שלכם ממש כבד {אצלי הידיים}. לאחר מיכן יש לעשות את הפעולה הבאה {מאד חשוב}: לכווץ כל שריר בגוף לפי תור - מלמעלה עד למטה, כלומר את המצח, ואז גבות ואז פה, ואז שריר חזה, ואז גב, ואז בטן וכו´ לאחר מיכן מכווצים את כולם ביחד! בבת אחת לשלוש שניות ואז מרפים לחלטין {לא חייבים לכווץ חזק} לעשות את פעולת הכיווצים כ3-5 פעמים ואז לחזור לנשימה {למרות שעדיף לנסות לשמור על הנשימה תוך כדיי הכיווצים}. עכשיו תנסו לרחף בתוך הנשימה שלכם- ועדיין להתרכז בה, תוך כדיי הזמן אתם תרגישו שבנשיפות הידים שלכם מרחפות\נרדמות\רוטטות- לאחר שתגיעו לחוויה עמוקה של רטט כזה- תתחילו לספור עד עשר- ולפני כל ספירה תגידו ותתכנו- ´כשהגיע ל10 אני כבר יהיה צלול´- תספרו עד 10 כמה שנחוץ ואז סביר להניח שתעלו על רכבת ההרים! זה ממה מומלץ {מפי אחד שבחיים שלו לא הצליח ווליד}! ובכלל לא הייתי עייף! תנסו!
אוףףףףףףףףף! אני במיטה מנסה שיטות להקרנה אסטרלית! אני עושה את השיטות הידים שלי מתחילות להיות רדומות מאד, אני מתחיל לקבל תחושה שכאילו אני על מיטת מים. ואז אני נזכר שאמרו לי שאפר להפוך זאת לווילד. אני מתחיל לספור עד 10 ואומר לעצמי כל מספר שב-10 אני יהיה צלול. הגוף שלי מתחיל להתערבל, ואני בטוח שיש מישהו לידי נושף לי על הפנים- ואני מתחיל לשמוע נקישות על הריצפה- כנראה צעדים של איזה חרק ענקי {סביר להניח שעכביש}. הכל ממש כיף- הלב שלי נשמע כמו איזה מסיבת רייב פרועה באמצע המדבר. אני חוגג - עד שאחותי ואמא שלי מגיעות הביתה!
אבל לא במימדים עצומים כמו אמא שלך... איזה בידור!!! בכל אופן, אחלה שיטה... דג"ב, היא גם שיטה להשגת מודעות נעלה ונקראת.... ויפסאנה אם אני לא טועה <<אני לא ממש זוכר...אם אני טועה, אז תתקנו אותי..>> בכל אופן... ניסיתי אותה, היא לא עבדה לי אישית.... מה שכן עבד לי, זה שדמיינתי את עצמי מרחף מעל חדרי ומסתכל על הגוף שלי, ואז תמיד הייתי נרדם ל-5 דקות או יותר, ואז קם שגופי כבר מחוץ לגוף... זאת שיטה מאוד טובה.... לי בכל אופן
