אמא אובססיבית
היי, שמתי את ההודעה הנ"ל בפורום ייעוץ פסיכולוגי, אבל אשמח לשמוע את דעתכם, ייתכן ותוכלו לתמוך/לעזור בצורה יותר ספציפית: יש לי בעיה שמציקה לי מאוד: אני גרה עם אימי, ואימי מאז ומתמיד העירה לי הערות שונות ומשונות על מנהגי. החל מהאופן בו אני מקנחת את האף, סידור החדר שלי, האופן בו צריך לסדר את האמבטיה לאחר הרחצה, ניגוב מים מסביב לכיור, נעילת או אי נעילת דלת המרפסת, כמויות האוכל אותו אני אוכלת, סגירת/טריקת דלתות, היכן לזרוק את האשפה במטבח, וכו'. בכל פעם יש לה הערה אחרת, וגם אם עושים את מה שהיא רוצה, היא מוצאת דברים חדשים להעיר עליהם, גם אם מדובר בהרגלים שלי הרבה שנים. היום למשל היא העירה לי על מלח שהתפזר על שולחן המטבח אחרי שאני שמה מלח על ירקות. כל ההערות האלה גורמות לי לצאת מפוקוס, לחשוב על זה לפעמים שעות וימים, ופיתחתי לאחרונה או התגברה לי ADHD שאובחן. כי אני תמיד חושבת על כמה דברים בבת אחת. להערכתי, ההערות של אימי רק תורמות לחוסר השקט שלי, והיא עושה את זה כדי לקבל תשומת לב, כי ההערות מתחלפות בכל פעם, ואף פעם לא נגמרות. כשאני לוקחת ריטלין (התחלתי רק לאחרונה) הערות כגון אלה של אימי פחות מטרידות אותי ואני מצליחה להתמקד בלימודים. אני לומדת מקצוע קשה וגם מתחילה לעבוד בקרוב, ובעבר עבדתי. ולא משנה לאחר כמה שעות אני מגיעה הביתה: זה יכול להיות ב-10 בלילה, הדבר הראשון שאימי עושה הוא להעיר לי איזושהי הערה ולא לשאול איך עבר יומי. גם בבקרים לפני שאני יוצאת, לעיתים היא מעירה לי הערות, וזה גרם לי לא פעם לשכוח לקחת משהו כשיצאתי לעבודה/לימודים. המגורים בבית אימי הם זמניים עד שאסיים לימודים ואוכל לעבוד בעבודה קבועה כדי לממן שכ"ד. כשאני ואחי יוצאים מהבית היא מחטטת לנו בחדרים, לעיתים מסדרת. קרה שהיא כבר הזיזה חפצים שלי ושל אחי ממקומם, ולא מצאנו את החפצים. קרה לי שהייתי צריכה אפילו להזמין שוב רשיון נהיגה שהגיע אליי בדואר, כי היא החליטה לשים בשקית דואר שהגיע אליי והיה מונח בחדר. אחי היה צריך להזמין איזשהו ציוד חשמלי שהיא זרקה בטעות כאשר "סידרה" לו את החדר. בגלל זה, אין לי רישומים אישיים שלי כמו יומן, כי תמיד יש לי תחושה שהיא מציצה בזה. אני חשה שאני חיה כמו בתוכנית "האח הגדול". שיש מעקב אחר כל תנועה שלי. הדלת שלי תמיד נעולה, גם בלילה, כי היא היתה נכנסת ולא דופקת בדלת. האם גם מתקשרת לאח השלישי שלא גר איתנו, ומספרת לו עליי ועל אחי. בין השאר היא גם מספרת על ההרגלים שלנו בבית ועל מה שהיא מצאה בחדרים. ומבקשת ממנו עיצות בקשר לאיך להתנהג אלינו. לגור איתה זה ממש מדכא, ולא פעם הייתי מוטרדת מאוד ונכנסתי לאינטרנט לדבר על הנושא עם ידידים. אך כשאני מדברת על עזיבה, האם מייד אומרת: "את לא חייבת לעזוב מהר, קחי את הזמן שלך". שאלותי הן: 1. האם מדובר בהתנהגות אובססיבית של האם? האם לדעתכם היא לוקה ב-OCD או משהו בסגנון? 2. האם פיתחתי ADHD בין השאר בגלל האם? (יש לי אח עם אותה בעיית ADHD), וגם לו מפריעות ההערות של האם. היא מעירה גם לו. 3. איך מתמודדים עם הערות אובססיביות שכאלה (מבלי לעזוב את הבית בינתיים)? מה שאני עושה לרוב זה לענות לה שתפסיק להטריד אותי בשטויות, ואז היא מתקיפה אותי ואומרת לי שאני גרה אצלה והיא תגיד לי מה שהיא רוצה. כךהיא מתנהגת אליי כך כל החיים, בצורה מאיימת. אם אני מתעלמת מההערות האלה, המחשבה על ההערה ועל העניין שאני צריכה לזכור על איזה נושא היא העירה כדי לא לעשות/או לעשות את אותה הפעילות שוב, פשוט מכביד עליי ומבלבל אותי, כי כפי שאמרתי, מדובר בעשרות הערות שונות ומשונות שלא נגמרות האם אתם חיים עם אנשים כפייתיים, ואיך אתם מתמודדים עם ההערות? תודה מראש
היי, שמתי את ההודעה הנ"ל בפורום ייעוץ פסיכולוגי, אבל אשמח לשמוע את דעתכם, ייתכן ותוכלו לתמוך/לעזור בצורה יותר ספציפית: יש לי בעיה שמציקה לי מאוד: אני גרה עם אימי, ואימי מאז ומתמיד העירה לי הערות שונות ומשונות על מנהגי. החל מהאופן בו אני מקנחת את האף, סידור החדר שלי, האופן בו צריך לסדר את האמבטיה לאחר הרחצה, ניגוב מים מסביב לכיור, נעילת או אי נעילת דלת המרפסת, כמויות האוכל אותו אני אוכלת, סגירת/טריקת דלתות, היכן לזרוק את האשפה במטבח, וכו'. בכל פעם יש לה הערה אחרת, וגם אם עושים את מה שהיא רוצה, היא מוצאת דברים חדשים להעיר עליהם, גם אם מדובר בהרגלים שלי הרבה שנים. היום למשל היא העירה לי על מלח שהתפזר על שולחן המטבח אחרי שאני שמה מלח על ירקות. כל ההערות האלה גורמות לי לצאת מפוקוס, לחשוב על זה לפעמים שעות וימים, ופיתחתי לאחרונה או התגברה לי ADHD שאובחן. כי אני תמיד חושבת על כמה דברים בבת אחת. להערכתי, ההערות של אימי רק תורמות לחוסר השקט שלי, והיא עושה את זה כדי לקבל תשומת לב, כי ההערות מתחלפות בכל פעם, ואף פעם לא נגמרות. כשאני לוקחת ריטלין (התחלתי רק לאחרונה) הערות כגון אלה של אימי פחות מטרידות אותי ואני מצליחה להתמקד בלימודים. אני לומדת מקצוע קשה וגם מתחילה לעבוד בקרוב, ובעבר עבדתי. ולא משנה לאחר כמה שעות אני מגיעה הביתה: זה יכול להיות ב-10 בלילה, הדבר הראשון שאימי עושה הוא להעיר לי איזושהי הערה ולא לשאול איך עבר יומי. גם בבקרים לפני שאני יוצאת, לעיתים היא מעירה לי הערות, וזה גרם לי לא פעם לשכוח לקחת משהו כשיצאתי לעבודה/לימודים. המגורים בבית אימי הם זמניים עד שאסיים לימודים ואוכל לעבוד בעבודה קבועה כדי לממן שכ"ד. כשאני ואחי יוצאים מהבית היא מחטטת לנו בחדרים, לעיתים מסדרת. קרה שהיא כבר הזיזה חפצים שלי ושל אחי ממקומם, ולא מצאנו את החפצים. קרה לי שהייתי צריכה אפילו להזמין שוב רשיון נהיגה שהגיע אליי בדואר, כי היא החליטה לשים בשקית דואר שהגיע אליי והיה מונח בחדר. אחי היה צריך להזמין איזשהו ציוד חשמלי שהיא זרקה בטעות כאשר "סידרה" לו את החדר. בגלל זה, אין לי רישומים אישיים שלי כמו יומן, כי תמיד יש לי תחושה שהיא מציצה בזה. אני חשה שאני חיה כמו בתוכנית "האח הגדול". שיש מעקב אחר כל תנועה שלי. הדלת שלי תמיד נעולה, גם בלילה, כי היא היתה נכנסת ולא דופקת בדלת. האם גם מתקשרת לאח השלישי שלא גר איתנו, ומספרת לו עליי ועל אחי. בין השאר היא גם מספרת על ההרגלים שלנו בבית ועל מה שהיא מצאה בחדרים. ומבקשת ממנו עיצות בקשר לאיך להתנהג אלינו. לגור איתה זה ממש מדכא, ולא פעם הייתי מוטרדת מאוד ונכנסתי לאינטרנט לדבר על הנושא עם ידידים. אך כשאני מדברת על עזיבה, האם מייד אומרת: "את לא חייבת לעזוב מהר, קחי את הזמן שלך". שאלותי הן: 1. האם מדובר בהתנהגות אובססיבית של האם? האם לדעתכם היא לוקה ב-OCD או משהו בסגנון? 2. האם פיתחתי ADHD בין השאר בגלל האם? (יש לי אח עם אותה בעיית ADHD), וגם לו מפריעות ההערות של האם. היא מעירה גם לו. 3. איך מתמודדים עם הערות אובססיביות שכאלה (מבלי לעזוב את הבית בינתיים)? מה שאני עושה לרוב זה לענות לה שתפסיק להטריד אותי בשטויות, ואז היא מתקיפה אותי ואומרת לי שאני גרה אצלה והיא תגיד לי מה שהיא רוצה. כךהיא מתנהגת אליי כך כל החיים, בצורה מאיימת. אם אני מתעלמת מההערות האלה, המחשבה על ההערה ועל העניין שאני צריכה לזכור על איזה נושא היא העירה כדי לא לעשות/או לעשות את אותה הפעילות שוב, פשוט מכביד עליי ומבלבל אותי, כי כפי שאמרתי, מדובר בעשרות הערות שונות ומשונות שלא נגמרות האם אתם חיים עם אנשים כפייתיים, ואיך אתם מתמודדים עם ההערות? תודה מראש