hayapollak
New member
אם מודאגת../images/Emo142.gif
שלום לך ירון. קראתי את מאמרך - כושר גופני לילדים ונוער. בני המתוק בן 11 - גבוה מ'+54 ס"מ אבל גם שמנצ'יק.... 54 קג'. השגתי לו מאמן כושר פרטי המון כסף....) והם מתאמים כל יום שעה לפעמיים שעתיים. האימון כולל בעיקר ריצה, משחקי כדור רגל וסל כפיפות בטן ושכיבות שמיכה. אכן יש תוצאות די טובות . הילד נראה כבר פחות עגול ויותר מחוטב הקפלים של השומן נראים בינתיים יותר אסטטיים. באופן טבעי הוא גם שולט יותר במה שהוא אוכל.... יש לך רעיונות נוספים לגיוון האימונים? לא התלהבתי מלשלוח אותו לחדר כושר עד כה חשבתי שלילדים בגיל הזה לא מתאים חדר כושר. הוא הולך די הרבה ברגל, יש לנו גם כלב, והוא היה בקורס גלית גלים של שבוע. חבל שזה לא נמשך חודש.... אני חושבת שזה עשה לו טוב, מתח אותו וגם שיפר את הכח שלו בידיים - בגלל חתירה בגלשן. אגב בענין כח בידים לצערי הוא עדיין לא מצליח לעבוד על מתח. יש לנו אחד כזה בבית שמחובר למשקוף של הדלת. אבל הוא לא מצליח להתרוממם והוא נורא מאוכזב..... א ש מ ח ל ש מ ו ע מ מ ך - ו ת ו ד ה. .
