תודה! ../images/Emo140.gif
האמת היא שכבר כתבתי פה בעבר, ובדרך כלל זאת הודעה קטנה שלאחריה אני נעלמת אל האופק... יש לי קצת נטייה להתמכר לפורומים ולהרגיש כבולה לנעשה בהם, אז אני מנסה להימנע מזה...
בעיקרון הכעס התחיל אתמול ממשהו שקרה בעבודה, אני בעצמי כבר לא בטוחה על מה בדיוק אני כועסת, זה בגדול על הסיטואציה (פשלה קטנה שהייתי מעורבת בה), על חוסר אמפתיה של מישהי שקשורה לעניין באופן ישיר, וגם קצת על עצמי... מכעס זה הפך לחוסר שקט פנימי שכזה, קשה לי להירגע, ואני גם כל הזמן חושבת על יום ראשון שהוא חזרה לעבודה (כי ימי שישי אני לא עובדת). אבל בעצם אני שואלת בכלליות על כעס, שאני אדע להמשך איך להתמודד איתו ההתנסות היחידה שלי בנושא היא חוג יוגה, ובמסגרת שלו היינו עושים הרפיות בעזרת הדימיון... היום בבוקר למשל קמתי הרבה יותר רגועה, אבל איכשהו המחשבות והדאגה חזרו אליי... וכן... באמת לא כ"כ נוח לי לצעוק או להרים את הקול על מישהו, אולי גם בגלל שמרוב התרגשות וסערת רגשות המילים מתבלבלות לי, ואני לא מצליחה להעביר לגמרי כמו שהייתי רוצה את מה שאני מנסה להסביר בצורה נינוחה יותר מקודם... איך מתגברים על זה?
