operationss
New member
אלי הנה השאלה
הדופק שלי עולה במהלך אימון לרמות שקצת מקשות על המשך אימון באותה עצימות - כלומר היכולת יורדת עקב עלית הדופק. האם זה בסדר שאימון עצים ואנאירובי (נראה לי שאפשר להחשיב את האימון שלי כלא אירובי - 8-12 חזרות בכל סט) מקפיץ את הדופק ? ומה המשמעות של זה (מה זה אומר על האימון) ? כפי שכבר אמרתי לך כבר שאלתי אותה בפורום ורמי המליץ לי לבצע בדיקת ארגומטריה (ואם לצטט נכון אז ההסבר הוא שהיא בדיקה תחת מאמץ), כמו כן הוא אמר שזה מעיד על כך שהאימון בעצימות גבוהה. רציתי לדעת מה דעתך. תודה.
הדופק שלי עולה במהלך אימון לרמות שקצת מקשות על המשך אימון באותה עצימות - כלומר היכולת יורדת עקב עלית הדופק. האם זה בסדר שאימון עצים ואנאירובי (נראה לי שאפשר להחשיב את האימון שלי כלא אירובי - 8-12 חזרות בכל סט) מקפיץ את הדופק ? ומה המשמעות של זה (מה זה אומר על האימון) ? כפי שכבר אמרתי לך כבר שאלתי אותה בפורום ורמי המליץ לי לבצע בדיקת ארגומטריה (ואם לצטט נכון אז ההסבר הוא שהיא בדיקה תחת מאמץ), כמו כן הוא אמר שזה מעיד על כך שהאימון בעצימות גבוהה. רציתי לדעת מה דעתך. תודה.