אם הוא אוכל אח"כ תמ"ל אז זה לא מספיק
המנה אמורה להחליף ארוחה, אז פשוט תכיני לו יותר. הוא גם אמור להשאיר קצת, ככה שתדעי שהוא באמת שבע. רק פירות או ירקות פחות משביעים, אז ייתכן שהארוחה הבאה תהיה במרווח קטן יותר.
בטיפת חלב אמרו לנו שמנה זה בערך 200 מ"ל, אבל כמובן שאצל כל אחד זה שונה, אבל זה כיוון פחות או יותר.