אי של שקט
אדם יכול להפסיק את מה שהוא עושה ולגשת לשבת על הספה או על הרצפה או על השטיח.
ושם, להרפות מהאינרציה שאחזה בו עד לפני רגע... ולהיות חופשי יותר, עד שיידע מה הוא רוצה לעשות.
אדם יכול לשתוק... ולהקשיב. הדממה עושה איזשהו קסם מעניין.
וכשהוא לומד את הקסם הזה, הוא יכול לחזור לדבר בעודו שותק. הקסם נמשך בעודו מדבר או מקליד. ההקשבה כבר לא נעלמת.
אדם יכול להכיר בכך שכל רגשותיו הבלתי נעימים, מקורן בו ולא בסובב אותו, כגון "אנשים מעצבנים" בפורומים.
וכשהוא מכיר בכך שזה חלק ממה שהוא נושא איתו, העולם נרגע ונעשה נוח יותר לתפעול. גם הוא עצמו, עבור עצמו.
אדם יכול להפסיק את מה שהוא עושה ולגשת לשבת על הספה או על הרצפה או על השטיח.
ושם, להרפות מהאינרציה שאחזה בו עד לפני רגע... ולהיות חופשי יותר, עד שיידע מה הוא רוצה לעשות.
אדם יכול לשתוק... ולהקשיב. הדממה עושה איזשהו קסם מעניין.
וכשהוא לומד את הקסם הזה, הוא יכול לחזור לדבר בעודו שותק. הקסם נמשך בעודו מדבר או מקליד. ההקשבה כבר לא נעלמת.
אדם יכול להכיר בכך שכל רגשותיו הבלתי נעימים, מקורן בו ולא בסובב אותו, כגון "אנשים מעצבנים" בפורומים.
וכשהוא מכיר בכך שזה חלק ממה שהוא נושא איתו, העולם נרגע ונעשה נוח יותר לתפעול. גם הוא עצמו, עבור עצמו.
