אימוני יתר
אחרי שדיברנו כאן כ"כ הרבה על אימון יתר, יש לי שאלה בנידון. יש לי חשד קל שאני ממש בתחילה של אימון יתר מסויים. ההשפעות העיקריות שאני רואה הם שרירים קצת יותר כבדים מהרגיל, קצת חוסר חשק, קצת כאבי ראש, ועוד משהו מוזר - טוויצ´ים בעין ימין. השאלה היא, האם אלו השפעות של אימון יתר או שאלו יכולות להיות השפעות של קצת חוסר שינה (חופש פסח..), הרבה אלכוהול (חופש פסח..) או דבר דומה? לא היה לי שינוי משמעותי בתוכנית אימונים בזמן האחרון. יכול להיות שעליתי 3-4 קילו. תודה.
אחרי שדיברנו כאן כ"כ הרבה על אימון יתר, יש לי שאלה בנידון. יש לי חשד קל שאני ממש בתחילה של אימון יתר מסויים. ההשפעות העיקריות שאני רואה הם שרירים קצת יותר כבדים מהרגיל, קצת חוסר חשק, קצת כאבי ראש, ועוד משהו מוזר - טוויצ´ים בעין ימין. השאלה היא, האם אלו השפעות של אימון יתר או שאלו יכולות להיות השפעות של קצת חוסר שינה (חופש פסח..), הרבה אלכוהול (חופש פסח..) או דבר דומה? לא היה לי שינוי משמעותי בתוכנית אימונים בזמן האחרון. יכול להיות שעליתי 3-4 קילו. תודה.