אימון פיונירס

[uri32h]

אימון פיונירס

רביעי, 20:00 אימון של פיונירס כל מי שרוצה [ואינו שייך לקבוצה] מוזמן, עדיף להודיע מראש להלן תוכנית האימון 1. חימום [לא החימום העצמאי שכל שחקן אמור לעשות]: תרגיל חבטה , תרגיל יציאה נמוכה מעמידה של 3 נקודות, תרגיל רקיעות רגליים, תרגיל דחיפה על מסלול, טאקל בזוית 2. חזרה על מיקום שחקני הגנה, התקפה, אחריות שחקני התקפה ותרגול איטי 3. תרגילים בסיסיים של מעבר שחקן הגנה - rip, swim, bullrush 4. ביצוע pro quick 24 כולל אחריות חסימה בעומק, ביצוע combo

 

[zipfer]

היי אורי, עד איזה שעה האימון?

 

[uri32h]

זמני האימון

האימון מתחיל ב20:00, תחילת הגעה ב19:45 [חימום], בסביבות 21:00 החלק הטקטי, סיום משוער ב21:30

 

[zipfer]

בסוף לא נגיע היום

אני ודור... סליחה... פשוט יש יומולדת לחבר...

 

[ofribecker]

יום אחד ההודעה הזו תהיה היסטוריה

יבוא יום ונגיד "אתם זוכרים את הימים ששחקנים היו מבריזים מאימונים בגלל שיש יומולדת למישהו?"... זה עוד יקרה!