אימון עצמי

[Daniels Vision]

אימון עצמי

היי חבר'ה. רציתי לשאול האם למישהו יש רעיונות לאימון עצמי של מסירות/זריקות? ואיך אתם מתאמנים מחוץ לאימונים עם הקבוצות? אולי איזו רשת גדולה לתליה שתעצור את הכדור או משהו בסגנון... תודה! דניאל.

 

[בדנתמ]

יש לי רעיון בשבילך

תנסה להעמיד טבעת של כדורסל, שתקשור לה את הרשת כדי שהכדור לא יעבור דרכה (כדי שהוא בכל זאת ייכנס, אני מציע לך להשיג רשת ארוכה או שתי רשתות) ותנסה לזרוק לתוכה את הכדור ממרחקים שונים וזויות שונות. גודל כזה של חישוק צריך להיות די מאתגר לדעתי (לפחות למישהו כמוני שאין לו ממש עם מי לשחק ורמת המשחק שלו בטח בהתאם

)

 

[Bledsoe]

היי דניאל

יש די הרבה דברים לעשות מבחינת אימוני פוטבול אישיים. אני עושה די הרבה אימונים אישיים כרגע בפגרה. דבר איתי בפרטי או בפייסבוק ואנסה להבין יותר איזה בדיוק תרגילים יתאימו לך איתי