אימון ממוקד MMA

[assaf12343]

אימון ממוקד MMA

שלום,

מישהו יכול להמליץ לי אולי מה כדאי לעשות במכון כושר שיעזור לי באימוני MMA?

תודה רבה.

 

[Sheepy boy]

לא תשובה של מאמן מומחה

אבל - בתור מישהו שהתאמן שנים בהגנה עצמית (סביבות 10) אני יכול להגיד לך שכל דבר עוזר, אבל כאשר קניתי שק אגרוף והתאמנתי בבית שעות על מה שלמדתי בבית, ובילתי גם שעות בלעשות חישולים זה עשה את השינוי הכי הכי משמעותי מבחינתי.

אם אתה מתעקש להתאמן בחדר כושר ולא לחזק את מה שאתה לומד באימון - אני מאמין שימצליצו לך פה על Crossfit... המומחים ירחיבו.

 

[cxworx]

אכן קרוספיט הוא מעולה לMMA...

אמנם אני רק מתחילה בMMA אבל מניסיון שלי מה שממש עוזר להרים את הרמה זה הקרוספיט ושחיה וריצה כמובן