אימון יום אחר יום.
שלום לכם
אני עובד בחדר כושר באימון אחד של שעה וחצי על כל השרירים בגוף.
מקוצר זמן להגיע לחדר כושר יותר מ 3 פעמים בשבוע אני לא מחלק את הגוף לאימונים.
שאלתי היא אם אני יכול וזה בריא ללכת יום אחר יום.
הייתי היום ואני שוקל ללכת מחר, אשמח לתגובה מהירהההה ממישהו שמבין!
שלום לכם
אני עובד בחדר כושר באימון אחד של שעה וחצי על כל השרירים בגוף.
מקוצר זמן להגיע לחדר כושר יותר מ 3 פעמים בשבוע אני לא מחלק את הגוף לאימונים.
שאלתי היא אם אני יכול וזה בריא ללכת יום אחר יום.
הייתי היום ואני שוקל ללכת מחר, אשמח לתגובה מהירהההה ממישהו שמבין!