אימון באליפטיקל
אני לא בכושר. בכלל.
שאלתי היא, האם זה נורמלי, כשלאחר כדקה של פעילות, מתחיל לחץ בברכיים שמאלץ אותי להפסיק, לחכות שיעבור ואז להמשיך שוב, וכך הלאה פעמיים, כי זה פשוט הופך לכאב.
לא קשה לי לנשום, אם הלחץ לא היה, הייתי יכולה להמשיך.
מה אני עושה לא נכון? ככה זה צריך להיות?
אשמח לשמוע את דעתכם
תודה
lisa
אני לא בכושר. בכלל.
שאלתי היא, האם זה נורמלי, כשלאחר כדקה של פעילות, מתחיל לחץ בברכיים שמאלץ אותי להפסיק, לחכות שיעבור ואז להמשיך שוב, וכך הלאה פעמיים, כי זה פשוט הופך לכאב.
לא קשה לי לנשום, אם הלחץ לא היה, הייתי יכולה להמשיך.
מה אני עושה לא נכון? ככה זה צריך להיות?
אשמח לשמוע את דעתכם
תודה
lisa