פסק זמן
קודם כל לקחת מרחק, פיזי ורגשי.
סעי להורייך או לחברה לסופ״ש.
״הרעש״ בבית מחסל את המחשבה.
במרחק מה ממנו יתאפשר לחשוב ולנהל את צעדיך הבאים.
תנסי לחשוב על כל התרחישים האפשריים, מתוך היכרות עם בעלך ועם עצמך.
במקביל, רישומי לך מה הפתרונות האפשריים לכל תרחיש.
לא בטוח שזה יהיה ישים, אבל התכנון כבר יפתח לך את הראש.
תתמקדי, אולי אפילו תתחילי דווקא בדברים שאינך מתכוונת לעשות.
הכי חשוב, קחי מרחק כרגע.
תנוחי, תמצאי לך פינה שקטה.
זה יעשה טוב לשניכם.