איך מתמודדים (ט)

[חורה]

איך מתמודדים (ט)

עם התחושה הזאת בגוף
עם המחשבות המטרידות
עם המחשבה הזאת על מה שאכלת וכמה אכלת
וההרגשה הזאת של לתפוס את הבטן ביד ולצבוט אותה ולהרגיש כמה את גדולה

 

[sanest]

תנסי לזכור

שהתחושה הזאת היא אשליה.
ואת הרגעים שאת אולי מרגישה קצת יותר טוב.
ושלאכול זה נורמאלי.
תנסי להסיח את הדעת מהמחשבות בכל דרך שהיא, בשלב הזה זה הכי חשוב.
אם תעסיקי את עצמך, אולי תוכלי להרגיש יותר טוב בתחום אחר, וזה ישפיע גם על זה.
בינתיים שולחת לך חיבוק ענקי

רק אל תתייאשי!

 

[חלומותשל אחרים]

מתמודדים. ט'

הסוף שבוע הזה היה אחד הארוכים בחיי. הבטחתי לדיאטנית שאני עומדת בתפריט שקבענו, ועמדתי בו.
גם כשלא רציתי לאכול, גם כשרציתי להקיא, גם כשרציתי לחתוך ממני את כל השומנים האלה
איך? וואלה לא יודעת. אולי כי כל פעם עצרתי והזכרתי לעצמי שאני חייבת חייבת חייבת להצליח, כי פשוט אין ברירה אחרת.
כי אם חושבים על זה- באמת אין ברירה אלא להתמודד.

 

[sanest]

כל הכבוד!

את צריכה להיות גאה בעצמך

 

[sanest]

כל הכבוד!

את צריכה להיות גאה בעצמך

 

[FallenAngel3]

 

[פרפר בתוך אגרוף]

זו תחושה נוראית

להיות רדופה ומוטרדת ככה כל הזמן בענייני משקל.
אני יודעת שלי עזרו כמה דברים.
בראש ובראשונה דפי המחשבות.
דבר שני הרבה עיסוקים ועניינים אחרים שהתעסקתי בהם ועזרו לי לחשוב על דברים אחרים וגם לחשוב על עצמי אחרת.
ודבר שלישי המשך הטיפול והתהליך שבו הבנתי מה המחשבות האלו בריפיט נועדו להשתיק...

מה מכל אלו יש ומה עדיין חסר?