כדאי לך להתחיל בסדנה ליד הבית
בסדנה קצרה יש מדריך, שמסביר איך להתרכז בנשימה..ולאחר כמה נשימות אתה נכנס לענין. לבד מומלץ פשוט לשבת ולהתרכז בנשימה או באויר שנכנס קרוב לנחיריים..רק בו!! לפני השינה זה נותן שינה שקטה. היהיום אחד שהסברתי לאמי על כך והיא ישנה כ"כ בשלווה שאף לא התעוררה לעבודה בבוקר. לצערי, לא תמיד עובד. לבד זה לא פשוט וגם בקבוצה לא תמיד פשוט. אוכל לומר לך, שבתל-אביב יש קבוצה שעושה קונדיליני ויש פעמים שמגיעים שם ממש למעמד הר סיני. וזה אומר- הרגשה פנימית מדהימה של שקט רב. קבוצות של קונדליני קיימות בכל הארץ. תרשום לי בפרטי מהו איזור מגוריך..
