איך לעלות במשקל??
שלום לכם/ן זו פעם ראשונה שלי בפורום זה... אני בת 38. כל חיי הייתי רזה. המשקל שלי תמיד נע בין 48-52. מידי כמה חודשים אני מרגישה שהמשקל "צונח" ומגיע ל-45. רק פעמיים בחיי הגעתי למשקל 60- בקורס בצבא.. ובטיול לתאילנד. המשקל הזה חזר לבדו ל-50 כאשר סיימתי את הקורס וכשחזרתי לארץ.. אני יודעת שיש כרגע הרבה אנשים שאומרים: "בואי, אני אתן לך קצת..". אנשים לא מבינים כי אני נמצאת תמיד בדיאטות השמנה, שהן קשות בדיוק כמו דיאטות הרזייה. אני לא אוהבת את המראה השדוף, והייתי שמחה לעוד כמה קילוגרמים.. בשנתיים האחרונות נוטלת אלטרוקסין וקונצרטה. בחודשים האחרונים המשקל שלי 45 ומסרב לעלות. אני גם סובלת מתופעות הלוואי של האלטרוקסין (כפי שפורסם בתקשורת..חוסר תאבון, נשירת שער, עייפות..). עשיתי בדיקות דם, ומלבד חומצה פולית, לא חסר לי כלום- לא ברזל, לא B12. נוטלת גם חומצה פולית.אני מאוד רוצה להכנס להריון ומרגישה שאני חייבת לעלות במשקל. אני אוכלת הכל, בשעות הבוקר אין לי תאבון ולכן אוכלת רק כעבור כ-3 שעות אחרי שהתעוררתי. אני אוכלת ארוחת צהרים וארוחת ערב בשעה מאוד מאוחרת ( 10-11 בלילה..) אני בשירותים כ-3 פעמים ביום (!!) אז.. איך אני מעלה במשקל? אני רוצה להעלות 7 קילוגרמים. (ואל תגידו לי תתחילי לאכול.. תגידו מה לאכול וכמה..)
שלום לכם/ן זו פעם ראשונה שלי בפורום זה... אני בת 38. כל חיי הייתי רזה. המשקל שלי תמיד נע בין 48-52. מידי כמה חודשים אני מרגישה שהמשקל "צונח" ומגיע ל-45. רק פעמיים בחיי הגעתי למשקל 60- בקורס בצבא.. ובטיול לתאילנד. המשקל הזה חזר לבדו ל-50 כאשר סיימתי את הקורס וכשחזרתי לארץ.. אני יודעת שיש כרגע הרבה אנשים שאומרים: "בואי, אני אתן לך קצת..". אנשים לא מבינים כי אני נמצאת תמיד בדיאטות השמנה, שהן קשות בדיוק כמו דיאטות הרזייה. אני לא אוהבת את המראה השדוף, והייתי שמחה לעוד כמה קילוגרמים.. בשנתיים האחרונות נוטלת אלטרוקסין וקונצרטה. בחודשים האחרונים המשקל שלי 45 ומסרב לעלות. אני גם סובלת מתופעות הלוואי של האלטרוקסין (כפי שפורסם בתקשורת..חוסר תאבון, נשירת שער, עייפות..). עשיתי בדיקות דם, ומלבד חומצה פולית, לא חסר לי כלום- לא ברזל, לא B12. נוטלת גם חומצה פולית.אני מאוד רוצה להכנס להריון ומרגישה שאני חייבת לעלות במשקל. אני אוכלת הכל, בשעות הבוקר אין לי תאבון ולכן אוכלת רק כעבור כ-3 שעות אחרי שהתעוררתי. אני אוכלת ארוחת צהרים וארוחת ערב בשעה מאוד מאוחרת ( 10-11 בלילה..) אני בשירותים כ-3 פעמים ביום (!!) אז.. איך אני מעלה במשקל? אני רוצה להעלות 7 קילוגרמים. (ואל תגידו לי תתחילי לאכול.. תגידו מה לאכול וכמה..)