איך יודעים?

איך יודעים?

**טריגר**


איך יודעים על העבר?

שנים רדפה אותי המחשבה שאולי קרה לי משהו בילדות, תסביך נפשי אחרי תסביך נפשי שהמאמרים הפסיכולוגים מציינים שעבור כל אחד מהם גורם עיקרי הוא חוויה של תקיפה מינית. כמה שנים אחרי נתתי לעצמי לצאת מזה, צריכים להסתכל קדימה ובכל מקרה כנראה המוח שלי ממציא הכל..

אבל הנה, קצת לפני פורים נסעתי באוטובוס ובדואי החליט שמתאים לו לגעת בי, אני לא יודע אם זו הייתה תקיפה, זה כל כך מבלבל. ההרגשה הייתה אמבוולנית, הוא נגע לי באיזורים מוצנעים והחזיק אותי בכח. גם כשהתנגדתי.

למה לא עברתי מקום? אולי כן רציתי את זה? כל הסיטואציה ממש מבולבלת. זה גרם לי להיות עצוב. ושוב חזרו התחושות של פעם..
ואולי כן קרה משהו פעם...
אני לא רוצה להשתקע בזה.. כי אני רוצה להמשיך קדימה, אני רוצה מעצמי יותר. אני יודע שאני מסוגל ליותר.

אז אני לא בזוגיות אף פעם. כי קשה לי כשנוגעים בי..... אבל זה בסדר. אולי זה משהו שאפשר לוותר עליו. כי זוגיות זה לא הכל בחיים.. ויש לי כל כך הרבה מעצמי לבנות עם עצמי..

וזה.. ממשיך לרדוף אותי.

איך אני יכול לדעת בוודאות ששום דבר לא קרה?
שזה כבר יצא לי מהראש..
היה לי חלום.. לפני כמה זמן..

שמישהו תופס אותי ונוגע בי.. והיו הרבה אנשים מסביב ואף אחד לא בא לעזור.
זה הרגיש לבד..
צעקתי..
והרגשתי שאני סתם משוגע שצועק.
כי כמה באו להקשיב ולתמוך.
אבל אף אחד לא הבין..

זה היה רק חלום...

ובחלום גיליתי את הפרצוף של זה שנגע בי. ואז חשבתי "מה עכשיו?" אני מכיר פרצוף.. אבל איך זה עוזר לי? מה עכשיו?

אני לא רוצה להכיר פרצוף..
וסיכוי גבוה שהמוח שלי המציא את הקטע בילדות..
אני רוצה להאמין שכן ולהמשיך הלאה.

יש טכניקה שמאפשרת לדעת שכלום לא היה?

היפנוזה? מישהו/י פה עשה?
קצת מפחד לגלות דברים שאולי יש סיבה טובה שאני לא זוכר...


להמשיך קדימה להמשיך קדימה.

זוגיות זה לא כזה אישו..
למרות שכן הייתי רוצה מישהו להזדקן איתו..

אבל אני מניח שזה גם איפשהו טוב לפעמים לצאת מהחלום ולבנות חלום אחר, טוב יותר.

מישהו פה מבין אותי? מישהו מזדהה?

מה עושים כדי שזה יפסיק לרדוף?

אולי איפשהו זה סוג של פינוק ואני פשוט נחמד לי בפינה החשוכה של עצמי.

ובסופו של דבר אנחנו אדונים לעצמנו.. ויש לנו כח לעשות לעצמנו טוב.

אני רוצה מעצמי יותר.
 

צומחת23

New member
הי רייסטלין

רייסטלין יקר

&nbsp
אני שמחה אתה כותב.
מסוג הדברים שאפשר לתקוע בתוכנו שנים ולא להיות מודעים לכמה שזה מעסיק אותנו.
וכשמדברים על זה, מוציאים, פתאום מרגישים שחרור..

&nbsp
לגבי התקיפה שחווית,
התחושות שלך "תקינות" לחלוטין!!
אלו בדיוק בליל התחושות בפגיעה, נעים, פחד, כאב וכו'.
ואין לך שום אשמה במה שקרה!
ברור שמי שפלש לפרטיות שלך הוא אותו 'אדם'
ושההתנהגות שלו לא טבעית לחלוטין!
&nbsp
עד שלא הבעת הסכמה למה שזו תהיה אשמתך?!
ומי הוא בכלל שיגע בך בלי רשותך ובלי לבקש רשות?!
ובכלל, ברור שזה לא ראוי!
אתה אומר בעצמך שהופעלה כוחניות, ושהתנגדת,
זה שבנאדם של החליט יום אחד לשלוח את ידיו למקומות שלא שחייכים לו-
האשמה והחוצפה מופנים אליו בלבד!
גם אם לא קמת ועברת מקום. האשמה כולה>>אליו

&nbsp
לגבי התהיות,
קשה להגיד, אין לי את הזכות והכלים לקבוע דרך הפורום...
אבל בגלל שזה מעסיק אותך
המלצה שלי היא כן לגשת לטיפול.
לפעמים מחשבות מכוונות אותנו לדברים שלא פתורים אצלנו, אבל-
לא מחייב שתגלה שהיתה פגיעה בעבר
ולא מחייב שלא...
גם בהקשר של זוגיות, זה לא דבר שצריך להישאר כמו שהוא,
(כמובן לפי בחירתך. הדגש הוא שאפשר לשנות.)
הקושי שלך (ושל כל אחד) במגע זה דבר שניתן לעבוד עליו,
להתמודד איתו ולצאת ממנו בעזרת טיפול נכון.
לא בגלל חוויה מסויימת אתה צריך לוותר על משהו שחשוב לך.
תמיד אפשר לשנות!!
לא אומר שזה קל ופשוט, אבל אפשרי!
(לא מקשקשת.. באמת שעברתי דברים בחיים
)
&nbsp
יש שיטות טיפול שאפשר להציף בעזרתן סיטואציות מהעבר.
&nbsp
כמה מילים על טיפול.
טיפול הוא תהליך.
והוא דורש השקעה וכוחות..
אבל הוא גם עוזר לגלות בעצמנו כוחות שלא ידענו עליהם.
לפעמים קל לרצות להתעלם ממחשבות טורדניות
אבל הן לא יפסיקו להטריד ולחזור שוב ושוב..
ודווקא בעזרת טיפול ניתן להשתחרר מהן.
טיפול מאפשר עיבוד של חוויות/טראומות
כל עוד קיימת לה טראומה בתוכנו שלא עובדה
היא צפה וצפה בלי להפסיק (ויכולה לבוא לידי ביטוי בפחדים, למשל,)
ולפעמים גם נדחקת חזק פנימה עד שהיא לא יכולה לצאת
זה כמו דבר כזה שלא נותנים לו יחס והוא מנדנד,
וכשנתייחס יפה הוא ירגיש שקיבל את מבוקשו ויעזוב אותנו...
כמו ילד שדורש יחס וכשמתעלמים הוא רק מגדיל את הדרישה ל'צומי'..
יש דברים שצריכים לקבל מקום בנפש, ברגש, ואז יוכלו להשתחרר בעזרת ה'.
&nbsp
מצדיעה על הרצון לרצות מעצמך טוב יותר.

לדעתי זה פתיח טוב לשינוי לטובה

&nbsp
המון הצלחה בכל דרך שתבחר!
צומחת

&nbsp
*אם תרצה המלצה למטפלת. יש לי מישהי מעולה לתת לך פרטים שלה.
 

liorah1

New member
החוויה היא החשובה

היי,
זה לא ממש חשוב מה שקרה. מה שחשוב זה שאתה מרגיש רדוף, אתה חולם והגוף שלך מגיב. כל אלה סימנים שמשהו חזק קורה בעולם הפנימי שלך. זו סיבה מצוינת לברר מה , ולשחרר את זה.
ל.
 
למעלה