איך אתן מתמודדות עם הכאב?

[Ayelet8998]

איך אתן מתמודדות עם הכאב?

חשבתי שנרכז יחד כל מיני רעיונות להתמודדות עם הכאב. כך ניתן אחת לשנייה רעיונות לרגעים הקשים.

הנה כמה רעיונות

סרטון/קליפ למזכרת
ספר ביוגרפיה ותמונות
פסיפס עם תמונה שלנו עם אימא (אפשר להכין לבד)
ציור שמבטא את מה שמרגישים (ציור אינטואיטיבי שאפשר גם להוסיף כל מיני תמונות מז'ורנאלים ולפתח את זה.)
כתיבה והלחנה של שיר לאימא (משהו חובבני בבית..)
קריאת ספרים על אבדן

 

[Ayelet8998]

גם פתיחת בלוג,אתר הנצחה זו אפשרות

.

 

[אשבל1]

את מאוד יצירתית

נחמד מאוד,

יופי של רעיונות.

אצלי בעיקר שמיעת מוסיקה, שירים שמחברים אותי רגשית לגעגוע, לצורך, גם סתם שירי אהבה...

קריאה, סרט טוב, חיבוק מהילדים, מבן הזג.

 

[Ayelet8998]

תודה רבה

רעיון נוסף שעשיתי ומאד הקל עליי..קופסת זיכרונות.

האם תוכלי לענות על שאלתי אלייך באשכול הקודם ? (לגביי קבוצת תמיכה)

איילת

 

[מלכת הלבבות 8]

אני הקמתי אתר לזכרה

ביחד עם בני היקר שעיצב אותו בשבילך
לא יכולה להביא קישור כי זה יראה כפירסומת אז עם תרצי אשמח לשלוח לך במסר או כנסי לבלוג שלי יש המון על אימי שם

 

[Ayelet8998]

הי,אשמח לראות..

מוזמנת לשלוח.

 

[מלכת הלבבות 8]

 

[ענבר לבקוביץ]

שלום איילת

הצעת רעיונות נפלאים והם חשובים מאד כי להנצחה יש משמעות רבה. ההנצחה מסמלת את משמעות הקיום והחיים, את זה שחיי יקירנו לא היו לשווא, וכמובן את המשך הקשר איתם. הנצחה היא מסע מורכב כי היא טומנת בחובה כאב ונחמה גם יחד.
לגבי קבוצות התמיכה, האם את מחפשת להשתתף כעת או בהמשך? בדרך כלל כשהאובדן טרי (עד 3 חודשים), ההמלצה היא על טיפול פרטני, בגלל הצורך במקום האישי ובמרחב משלך (יש פחות פניות לחלוק אותו עם 15-12 משתתפים ויש יותר צורך בשיח פרטני אחד על אחד). כך שאם את מחפשת קבוצת תמיכה (וזה מצוין), את יכולה גם לבחון להמשך הדרך.
בהצלחה וחג אורים שמח,
ענבר

 

[Ayelet8998]

דיברנו במייל

.