איך אפשר להפסיק לחשוב???

א תי

New member
איך אפשר להפסיק לחשוב???

אני לא מצליחה להרפות לשניה בין ההכנות למחשבות כבר לא מצליחה לישון בלילה (היום תעוררתי ב-2, וכבר לא הצלחתי לישון) - האם זה תופעה של כניסה לשמיני או שזה הולך להיות ככה עד סוף ההריון? אני פשוט לא מצליחה להתרכז בשום דבר - לא מסוגלת לקרא או לראות סרט - יש עצות?
 
למעלה