איזה FLY עדיף ? FLY 1 - http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/CBStandingFly.html FLY 2 - http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/LVPecDeckFly.html מי מהם יותר טוב ? והאם בשביל נער בן 17 זה תרגיל טוב ?
