איזה אוכל נותן מרץ ?
אני מתכוון .. נייח יש לי אימון בכושר קרבי ואני רוצה להגיע בשיא היכולת .. מה כדאי לי לאכול לפני בכדי שיהיה לי מרץ ?! (אני יודע שפחממות אבל אני מתכוון לדברים הקטנים שאפשר לחטוף לפני). כמו כן .. נניח ויש גיבוש .. מה כדאי לאכול במהלך הגיבוש לפני הקפצות בכדי שיהיה כוח למסעות ולמשימות השונות ? תודה רבה !! . .
אני מתכוון .. נייח יש לי אימון בכושר קרבי ואני רוצה להגיע בשיא היכולת .. מה כדאי לי לאכול לפני בכדי שיהיה לי מרץ ?! (אני יודע שפחממות אבל אני מתכוון לדברים הקטנים שאפשר לחטוף לפני). כמו כן .. נניח ויש גיבוש .. מה כדאי לאכול במהלך הגיבוש לפני הקפצות בכדי שיהיה כוח למסעות ולמשימות השונות ? תודה רבה !! . .