אחוזי שומן בגוף

[רב סרן במילואים]

אחוזי שומן בגוף

שלום ושבת שלום לכולם.

אני עוקב אחרי הפורום זמן רב ומתרשם מהתשובות המקצועיות כאן.

רציתי לשאול :

איך יתכן שאדם עשה בדיקת אחוזי שומן אתמול , וכיום הוא את אותה בדיקה ( אלקטרונית ) והתוצאה מראה ירידה דרמטית מאד.
כלומר , האם יש דרך כל שהיא שהוא רימה את המשקל ? באם כן , אשמח לשמוע איך.

תודה

 

[Flaming Lamburgini]

התשובה פשוטה

המכשיר שאיתו נמדדים אינו מדוייק כלל. יש 2 מכשירים בארץ שהם מדוייקים:
1. DEXA - קיים בתל השומר ואינו ניתן להימדד בו ב-% השומן. הוא פעיל בתחום מיפוי העצמות.

2. BOD POD, מדידה בלחץ אויר שקיימת בכמה מוסדות לימודיים ומכוני כושר בארץ.

 

[רב סרן במילואים]

תודה על התגובה המהירה

בכל אופן , המכשיר היה מראה במשך תקופה בצורה דיי אמינה , וכעת היה ירידה דרסטית.
יש מצב שזה משהו עם שתייה ?

למי שכן רוצה להוריד אחוזי שומן במהירות , אלה סגנון תרגילים מומלצים

 

[guygush]

המשקל מודד אחוזי מיים ולא אחוזי שומן

המשקל האלקטרוני מודד בעזרת זרם חשמלי נמוך את התנגדות הרקמות שמושפעת מאחוזי המיים בהם. מתוך זה הוא מחשב את אחוזי השומן בגוף.
אם תמדוד את אחוזי השומן, תלך לשתות ליטר מיים, ותמדוד שוב חצי שעה אח"כ תראה הבדל מהותי.
כשאני מודד אחוזי משקל בבית עם המשקל האלקטרוני אני עושה ממוצע על פני כמה ימים כדי לקבל אומדן נכון יותר.