אז רגע, רמי

מתח

בהחלט אפשרי ורצוי. התשובה היתה לשאלתך עבור תרגיל מבודד לגב ! לגבי המתח ההמלצה היא: ידיים בפרונציה אחיזה מעט יותר רחבה מרוחב כתפיים פלג גוף תחתון "משותק" - ללא הקפצות !
 

sowhatt

New member
אתמול הכוונה שלי היתה

באיזה מצב יש יותר עומס על גב ולא על יד קדמית, באחיזה רחבה או צרה. את התשובה די ידעתי באחיזה רחבה, אבל אז אמרת משהו וזה בלבל אותי. לא משנה, בכל מקרה, האם אני ממש צריך אחיזה רחבה כמו שרבים עושים, שהידיים ממש כמעט בסוף מוט המתח או שמספיק קצת יותר מרוחב כתפיים? ומה זאת אומרת ידיים בפרונציה? שהאצבעות מכוונות קדימה ולא אלי?
 
מתח

מספיק ידיים ברוחב מעט יותר מהכתפיים. אחיזה כך שהאצבעות מכוונות קדימה ולא כלפיך.
 

sowhatt

New member
רמי, יש בהודעה שלי שלמעלה שאלה

שמשורשרת להודעה שלך............
 
למעלה