מה שאת מתארת זה מה שאני מכנה
"תסמונת המקרר". כמו אדם שצם ובסוף הצום מתנפל על המקרר ואוכל פי שניים. תראי שבילים, קודם כל, אין מתכון קסם ולא לכולם מתאים אותו הדבר. יש כאן חברים שהציעו בעבר הצעות וטיפים ומתכונים, חלק מניסיון אישי וחלק מקריאה ולימוד על הנושא הזה. יכול להיות שהיה רצוי שאני כמנהל הפורום אקבץ הצעות אלה ואעלה אותם למאמרי הפורום. יש כאלה שמדגישים את ההיבט ההתנהגותי, שוב אני משווה עם האכילה המוגזמת, את יודעת, אחד מציע דיאטה כזאת, אחד מציע דיאטה אחרת, אחד מציע דיקור סיני, אחד מציע ניתוח, הבסיס הוא שינוי הרגלי האכילה. אולי קל לעשות דיאטה ולהוריד משקל אך קשה אחר כך לשמור על ההיסג, ולמה זה? כי אנחנו בעצם מדברים על שינוי התנהגות . זה לא דבר פשוט, שינוי מכוון של ההתנהגות שלנו, אך אפשרי. גם שינוי הרגלי הגלישה הוא שינוי התנהגות ולכן הוא לא פשוט. שינוי התנהגות, כדי שיצליח, לא יכול להיות מאד חריף, צריך לעשות את זה בהדרגה. כמובן צריך כח רצון. לפעמים אין לנו את הכח הזה לוותר מרצון על מה שעושה לנו טוב בטווח המיידי. לפעמים אנחנו יכולים להעזר בחבר, בבן זוג, בהורה שמבין אותנו ויכול לעזור לנו, לא במשמעת קפדנית אלא בתמיכה ובעזרה לשמירת זמני הגלישה. לפעמים גם את זה אין לנו וכל מה שיש לנו זה הפורום הזה. הפורום הזה הוא לא הדבר הטוב ביותר, אלא הרע במיעוטו. אני אישית שייך לאסקולה שאומרת שעיסוק בסימנים של ההתמכרות, כלומר שינוי הרגלי גלישה בלבד, אינו מספיק. יש צורך לטפח את המודעות לבעיות היסודיות שלנו ולחפש את שורש הבעיה שגורמת לנו להיותמכורים, לחפש אותה ולהתמודד איתה. ללא טיפול בשורש, לא נצליח להתמודד עם הסימנים. יש כאלה בינינו שזקוקים לעזרה מקצועית ממש. מי שרואה שמצבו ממש קשה ונגרמים לו נזקים חייב לפנות לטיפול מקצועי. ממש חייב. מי שחושב שיכול להתמודד ללא עזרה כזאת, כמובן חייב לנסות. דבר אחד בטוח, שאסור להתעלם מהבעיה.
