אוקי..

noosh 19

New member
אוקי..

אז לא שוללים בדיקת רופא, והלכתי היום לרופאה.. והיא אמרה לי שאין לי כלום, היא לא רואה כלום .. וגם לא ה א.א.ג אתמול לא ראה כלום. כל מה שאני צריכה זה להירגע.. אני פשוט יודעת מה קרה לי. אני יותר לא מתעסקת בשטויות שלי ופתאום הכל כל כך טוב, שזה מוזר לי ואני מחפשת בנרות את הצרות. וזה כל כך לא טוב. בלילה לפני השינה יש לי מן מועקה שאני מרגישה לחץ בבטן העליונה..ושבלי לבכות.. וברור שאני בוכה אבל כל פעם אני חושבת שהתנתקי ואני מבינה לילה אחרי שלא.. ומכיון שרק ביום שלישי אני מתחילה טיפול כנראה.. אני ממש צריכה את העזרה שלכם או בכלל מאנשי הפורום, טיפים או מאמאר שאני ייקרא איך לחשוב חיובי ואיך להירגע. חוץ ממדיטציה ביינתים אני מוצצת כדורים בשם תדיף שגם עוזרים.. אבל עדיין ביינתים אני צריכה עזרה. כי אני יודעת שאני יכולה ואני ינצח את זה כמו גדולה!!!!!!!!!!!!!
 
יוגה!

ללכת ולהרשם לחוג קרוב לבית. גם תזיזי את הגוף ותשחררי אנדורפינים שעושים ממש ממש טוב, גם תרוויחי גמישות והרגשה פיזית טובה וגם על הדרך תלמדי להירגע. לא מאמר ולא שום דבר שקשור למחשבות! התחברי לגוף שלך ולמדי אותו להרפות.
 
למעלה