אוקיי , יש לי שאלה

[לחנולה]

אוקיי , יש לי שאלה

אם נגיד אני אוכלת רק בריא, כלומר פירות וירקות ולא אוכלת הרבה בכלל ביום אבל לא עושה שום ריצה או שום כושר יש סיכוי שאני ירזה ?

 

[ניב נחמיאס]

אם את אוכלת רק פירות וירקות את לא

אוכלת בריא. כמו כן אם את אוכלת פחות ממה שדרוש לך תזונתך היא מזיקה. אם את לא עושה פעילות גופנית כלשהי הסיכוי לחזור למשקל הקודם או יותר הוא 95% .