מבולבלת
אני מציעה לך לנסות למצוא לעצמך דברים שאת אוהבת,שיסיחו את דעתך מהאוכל,שתלמדי שוב מחדש שיש לך עוד דברים בחיים מלבד העיסוק הבלתי פוסק באכילה,ודברים שיעשו לך טוב,ויביאו לחיוך על הפנים שלך.את מבינה? אני מציעה לך גם לנסות להכין לך ארוחות מראש.לי זה עזר. הכנתי לעצמי אוכל מראז,ואז שהרגשתי את היצר של הבולמוס-היה לי אוכל,וניסיתי וזה הרבה פעמים הצליח,לאכול את האוכל שהכנתי ולא לרוץ למקרר ולאכול מכל הבא ליד,מבלי שיהיה לי טעים,מבלי לחוש בטעם. את לא צריכה להתיאש מעצמך כי את יכולה לעשות המון .המון דברים שיגרמו לך אושר מלבד הבולמוסים והצומות.את מבינה? יש לך מלא דברים אחרים שהם חיוביים ויכולים לתת לך שמחה וזה מה שמגיע לך שיהיה לך שמח בלב. שלך מכל הלב, מיטל
