יפה אמרת
ועוד כמה נקודות למחשבה : להיפטר ממה שאני קורא לו "סתם אוכל" - מוצרים מעובדים, מסוכרים ומשומנים. אלה גם המוצרים הכי לא טעימים לדעתי (כמו בורקס, קולה, שניצלים קפואים וכהנה). להתקרב כמה שיותר לטבעי, אומנם דורש יותר הכנה והשקעה אבל התמורה ללא תחרות.. יש לנו מעט מאוד מסעדות ראויות בארץ, והיום אני מעדיף לחסוך על 5 ארוחות מסעדה משעממות ומיותרות ולאכול בבית אוכל עדיף בהרבה וללכת בסופו של דבר פעם אחת למסעדה טובה בערך פעם בשבועיים. כנ"ל לא לגעת בוופלים, ביסלים וג'אנקים, אבל כשעומדים לפני קינוח מיוחד ומשובח במסעדה או קונדיטוריה, לא להסס אפילו לרגע. חוץ מכל האמור לעיל, שעה אחת של פעילות גופנית אירובית, ואם אפשר אז גם בכל יום - אף פעם לא הבנתי אנשים שצעקו דיאטה כל הזמן ולא טרחו להזיז את הטוסיק תוך כדי (אלא אם כן מדובר כמובן בהרגלי תזונה עקב בעיות רפואיות). שעת הפעילות הזו חשובה לדעתי לא פחות ממה שנכנס לפה.
ועוד כמה נקודות למחשבה : להיפטר ממה שאני קורא לו "סתם אוכל" - מוצרים מעובדים, מסוכרים ומשומנים. אלה גם המוצרים הכי לא טעימים לדעתי (כמו בורקס, קולה, שניצלים קפואים וכהנה). להתקרב כמה שיותר לטבעי, אומנם דורש יותר הכנה והשקעה אבל התמורה ללא תחרות.. יש לנו מעט מאוד מסעדות ראויות בארץ, והיום אני מעדיף לחסוך על 5 ארוחות מסעדה משעממות ומיותרות ולאכול בבית אוכל עדיף בהרבה וללכת בסופו של דבר פעם אחת למסעדה טובה בערך פעם בשבועיים. כנ"ל לא לגעת בוופלים, ביסלים וג'אנקים, אבל כשעומדים לפני קינוח מיוחד ומשובח במסעדה או קונדיטוריה, לא להסס אפילו לרגע. חוץ מכל האמור לעיל, שעה אחת של פעילות גופנית אירובית, ואם אפשר אז גם בכל יום - אף פעם לא הבנתי אנשים שצעקו דיאטה כל הזמן ולא טרחו להזיז את הטוסיק תוך כדי (אלא אם כן מדובר כמובן בהרגלי תזונה עקב בעיות רפואיות). שעת הפעילות הזו חשובה לדעתי לא פחות ממה שנכנס לפה.
